▲別因為偷懶或貪方便，留下後悔莫及的眼部傷害。（圖／取自LibreStock，以下同）
編輯／Nico R
許多人依賴隱形眼鏡過每一天，不只清晰視力，甚至還有美瞳功能。但眼科醫師警告，長時間使用不乾淨的隱形眼鏡，等同於眼球自殺行為，角膜炎、乾眼症，都會讓你後悔一輩子。
▲愛護自己的眼睛，也是愛美的一部分。
以下7點，是眼科醫生警告「絕不能犯的壞習慣」，看看你中了幾項：
1. 戴著睡覺
當你戴著隱形眼睛時，進入眼睛的氧氣量會大幅降低，加上睡覺時閉眼，氧氣量更少。所以戴著睡覺，非常容易導致眼疾，例如白內障。
▲睡覺前還是乖乖把隱形眼睛拿下來吧！
2.沒擦乾手就拿取鏡片
很多人會忘記這個基本程序。用沒洗過的手去拿鏡片，等於把細菌放進角膜！當然並非所有細菌都足以引起眼部問題，但它們絕對會損害健康。
另外，美國眼科學會表示，有時濕手可能比完全乾燥的手，更容易帶有細菌，因此洗完手別忘記擦乾手啊！
3. 擅自延長使用期限
不管是日拋、周拋、雙周拋或月拋，隱形眼鏡不便宜，所以很多人會選擇「多戴幾天」。但你不知道的是，你省的小錢，可能會增加感染風險，未來得花更多錢拯救雙眼。
延長使用期，會讓細菌、過敏原和蛋白質累積，對眼睛傷害很大，還是乖乖照時間拋吧！
▲好好遵守期限，該替換的時候，就替換吧！
4. 用自來水清洗
這大概是多數戴隱形眼鏡的人曾有過的經驗，某天發現自己忘記帶隱形眼鏡藥水，結果就隨手用自來水浸泡、清洗鏡片。
自來水裡有著阿米巴原蟲，它可以黏在鏡片表面，進而感染眼睛。如果你用自來水清洗鏡片後戴上，發現自己眼球充血、有異物感、視力模糊或光敏感，必須馬上看眼科。
▲自來水隱藏看不見的細菌。
5. 戴著洗澡或游泳
在戴隱形眼鏡的狀況下，不要進入泳池，除非池水是生理食鹽水做的！從海水、泳池到浴缸，都隱藏了阿米巴原蟲的危機。那該怎麼游泳呢？建議去配副有度數的泳鏡吧！
▲游泳時想看清楚一切，還是換有度數的泳鏡吧！
6. 不清洗隱形眼鏡盒
無論多認真清洗隱形眼鏡，如果你沒有定期更換隱形眼鏡盒，也是沒用的。時常清洗隱形眼鏡盒，必要時得更換它，避免整個盒子成為細菌培養皿。
7. 沒有定時到眼科報到
以上6點都做到了，還有什麼疑慮嗎？醫生建議最好每3到6個月到眼科診所報到，檢查確認眼睛的健康狀況，因為長期戴隱形眼鏡，絕對比戴眼鏡更容易暴露於疾病中。
▲定期檢查、追蹤眼睛健康，才是上策。
我想要說....