太妍「討厭也要做」的運動 咬牙堅持練出螞蟻腰與11腹肌

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍跟一般女生一樣,愛吃又懶得運動,是堅持練皮拉提斯才開始有了超棒身材。(圖/翻taeyeon_ss IG)

編輯/Rose

《少女時代》隊長太妍,是南韓演藝圈有名的紙片人女星,先前還被粉絲直擊短褲背面一摺再摺的痕跡,就怕一不小心褲子掉下來。其實太妍也不是一進入演藝圈就這麼纖細,而是靠著毅力堅持鍛鍊,才造就如今緊實的體態,甚至還有「11線」腹肌!

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍身材超級骨感,正面有11腹肌撐場,美背線條也很漂亮。(圖/翻taeyeon_ss IG)

女孩們別太羨慕,太妍和大家的起跑點都一樣,她曾說自己體力差,甚至會在練習時打瞌睡,後來才靠皮拉提斯雕塑出美麗線條。雖然練出美美的體態,但太妍曾經說過「雖然不喜歡,但必須做才行」,即使討厭運動也咬牙堅持下去,才造就如今看似怎麼吃都吃不胖的螞蟻腰。

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍曾說自己體力不好,是後來堅持練習皮拉提斯,才開始認真投入鍛鍊。(圖/翻taeyeon_ss IG)

其實太妍與一般女孩子無異,喜歡吃甜的、也喜歡喝冰飲料,以前常常不停的在instagram上大曬美食照,一下吃巧克力蛋糕,一下又喝一大杯星冰樂,甚至啤酒都是她的最愛,毫不忌口也讓前幾年的她,臉總是有浮腫感。

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

▲太妍以前常曬食物照,很愛吃各種零食。(圖/翻taeyeon_ss IG)

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不過,在好友Tiffany的邀約之下,太妍開始試著以皮拉提斯當作運動,漸漸地甩開肥油,將身材越練越小號,甚至有時候還要穿童裝,才能避免衣服太大號的困擾呢!

▲太妍。(圖/翻taeyeon_ss IG)

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▲前幾年的太妍,雖然一樣漂亮,但無論體態或臉蛋,都有點浮腫感。(圖/翻taeyeon_ss IG)

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