「髮量王者」范冰冰、孫儷都這樣養髮！豐盈又很柔順的秘訣在飲食

記者李薇／台北報導

現代女性頭髮染燙頻繁，髮質不但差，還很容易有掉髮的問題，想要維持良好的髮質，大陸演員孫儷也提供髮絲柔順、減少掉髮的秘訣，就是每天一匙黑芝麻核桃粉，在懷孕的時候經常補充，所以髮絲非常柔潤，也相當豐盈，連女兒狀態也超級好。

▲孫儷髮絲柔順。（圖／孫儷微博）

孫儷表示，最剛開始吃黑芝麻核桃粉的時候，都會拌在粥裡面，到最後也不需要配水，直接一匙就可以解決每天的補充份量，不只是吃而已，她也提醒，一定要適量使用，不宜過多或是過少，建議可以先諮詢醫生再來補充。

▲孫儷髮量也不算少。（圖／孫儷微博）

不只是孫儷有自己的髮絲保養秘方，「髮量王者」范冰冰也是相當注重髮絲的保養，之前她就在小紅書上分享，每天一定都要來一杯「黑粉」，裡面就是把黑芝麻、黑米、核桃用熱牛奶沖泡變成糊，當作養生飲料天天喝，只要喝足一個月，就會有感護髮。

▲范冰冰髮量王者。（圖／小紅書）

除了從飲食方面補充，范冰冰也會在睡覺前將頭髮分成8、9區，塗抹養護的頭皮精華，搭配指腹輕輕的按摩，讓精華充分吸收，加強營養的補充，並且會使用護髮油從髮中塗抹到髮尾，用手心按壓進去髮絲，減少拉扯掉髮。