▲想擁有一雙美腿,隨時都是開始運動的好時機。(圖/Pixabay)
時尚中心 / 綜合報導 圖 / 翻攝愛奇藝時尚微博
冬天雖然包緊緊,但想要好身材可不能因此懈怠,而且趁著冬天多努力,到了春夏讓人驚豔多麼厲害,有些動作在家就能做,用4招練出筷子腿,就是好主意,不用太大的地方,也不用多高深的技巧,懶女孩也學得會,快照著步驟動一動吧!
每次3組
每組25個循環
每次2組
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每組20個循環
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每組30個循環
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