讓減肥變簡單！6個加速燃脂的好習慣學起來　大口吃肉也能瘦

你是不是也常常在想「減肥怎麼這麼難？！」其實減肥說難也不難，只要讓攝取的熱量變少，而消耗的熱量、燃脂效果提高，就能成功瘦下來，像是以下6..

明明很年輕卻被叫阿姨？7個生活小習慣　讓皺紋、老化慢點找上你

就算每天都有認真保養，為什麼皺紋還是找上妳？上妝後過沒多久，還是會有卡粉的跡象？隨著生活型態的改變以及空氣汙染日漸嚴重，種種人為與環境因..

6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣　「飯後別坐下」連楊冪都在做！

為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動，還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉，像是以..

一直瘦不下來沒關係　楊冪、小禎的神級藏肉術妳一定要Get

關於體重的標準有一個指標叫做BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是..

阿嬌公開「喝水時間表」　每天7杯水輕鬆瘦、皮膚變好了

之前為了婚宴曾拼到6天減3KG的阿嬌鍾欣潼，大愛在小紅書上分享實證有效的減肥法，最近她就透露自己之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾..

吳子霏分享超健康減肥法剷肉8公斤　還不用擔心會復胖

從平面模特兒轉戰演員的吳子霏，剛出道的時候體重是54公斤，對身高168的她來說，雖然是健康的正常體重，但在鏡頭前面還是會顯得圓潤，不得已..

《返校》王淨靠打壘球瘦掉14公斤　可愛的說：媽媽不在身邊就會瘦

爆紅國片《返校》才剛上映，全台首日票房直逼2千萬！這部由遊戲改編的電影，以黑暗的題材、懸疑的氛圍勾人上癮，而《返校》的故事中的主角一位高..

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣　從小事練習堅持

應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就..

晨跑減脂瘦身效果比夜跑好？兩派優缺點分析　30分鐘以上是關鍵

對於想減脂瘦身的人來說，跑步可說是不花錢又最方便的運動，不論是晨跑或夜跑，其實只要跑30分鐘以上都可以幫助減脂，但晨跑的效果更好一些，原..

郭碧婷出道17年依舊仙氣不減！8個嚴格好習慣養出骨感體質

35 歲的郭碧婷是台灣演員和模特兒，擁有四份一的美國白人血統，她因拍攝《小時代》系列電影在中國成為人氣女星，隨即進軍廣告界，憑藉混血兒清..

天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩？擦護手霜4個小細節要注意

你也許覺得「擦護手霜有什麼好學的？不就是塗在手上抹一抹嗎」，當然有擦總比沒擦好，不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果，有些細節還真是值得..

想要吃不胖？7大好習慣幫你養成「易瘦體質」　早點睡很有用！

常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長..

韓妞Youtuber實測IU「緊急」減肥食譜　3天減3公斤、消水腫有感更上鏡

IU表示過，只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前，他都會採用緊急減肥法，以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫～而最近youtuber「쩡..

從最正主播到娛樂圈！仙氣女孩趙岱新：沒「自信」也要努力裝出來

在航空界三年，新聞圈四年半，趙岱新Dacie 在主播時代就因姣好的外型備受網友關注，而後又因為緋聞讓知名度再度攀升。如今轉戰時尚圈，Da..

網美牙膏推出可愛限量版　學小松菜奈3招打造迷人笑容

你今天「口妝美」了嗎？日本女生不僅注重臉部彩妝和保養，連牙齒也都顧好好，擁有自信淨白牙齒絕對是加分關鍵。席捲網美的Ora2牙膏再推可愛限..

老化「眼周」先知道！25歲該做的3個眼部保養功

現代人用眼過度，加上卸妝頻繁的拉扯，眼周肌膚容易提早出現鬆弛現象。想要看起來年輕，眼周保養是關鍵，把眼周當成臉蛋來顧，保養越早開始越好。..

不換床單是大忌！這些「錯誤習慣」讓背後痘狂冒

炎夏又是大露肌膚的季節，很多女生不吝穿上性感上衣，大秀美背。但是要穿上露背衣服的時候，你的背部光滑無瑕嗎？要知道背上的痘痘可是會讓視覺大..

日妞都在追蹤的健身IG！每天更新飲食菜單、速成運動　想瘦必看

每到夏天就會讓人想換上清涼的背心與短褲，但由於平時太過放縱自己，一不小心就讓一層一層的肥肉堆積在身上，即使有想減肥的念頭，但一想到要花大..

想成為最美的新娘！這4大部位的保養秘訣　妳必須知道

準備結婚的過程瑣事不斷，常常壓得新人們喘不過氣。即便如此，各位準新娘還是要勤於保養、照顧好自己，才能成為婚禮當天最閃亮的那顆星喔！以下是..

美白牙齒錯誤多！原來只要做好「一件事」

平常愛喝手搖飲、咖啡，甚至喜歡小酌的你要留意了！常喝這些飲料，會使牙齒漸漸染色，影響美觀。坊間有許多美白牙齒的小工具，像是居家美白牙貼、..