親暱時刻不NG！性感美肌零死角乾皮　自然體香一整晚醃入味

春季身體不易出汗，加上肌膚容易乾燥，使用身體乳霜最好的時機，利用一整晚把身體醃入味，隔天一整天都帶有細緻體香，不用噴香水都讓人著迷；以下..

專注當下持續造樂　楊乃文：「你不能改變別人，只能改變自己」

即將推出新專輯，儘管採訪當下還不能透露太多，但從楊乃文臉上表露出的自信，依然可以預期將會再度席捲華語歌壇，她說：「這次和許多過去沒合作的..

炎亞綸最想當的漫威英雄是他！「現在就專注當下，活得開一點」

這些年，對炎亞綸來說有點不一樣！首次擔任談話性節目《36題愛上你》主持人的第二年，即與唐綺陽、吳姍儒共同榮獲金鐘獎；前陣子參與《來吧！營..

減肥3大誤區一定要避開：運動不專注、只在乎數字都是關鍵

減肥幾乎是所有女生一生的課題，總是希望自己瘦還要更瘦，這個不敢吃、那個也不能吃的，其實只要透過以下3種方法，輕輕鬆鬆也可以瘦下來。

工作效率差成惡性循環？放鬆心情、休息10分鐘　4方法提升專注力

長時間工作卻無好的表現，可能是工作效率不佳所導致。現在能夠干擾專注力的誘惑真的太多了，手機放在旁邊就會忍不住看一看，但專注力是提升工作效..

「內向者」10個特質比別人更有優勢　對事物專注也是良好傾聽者

在行程滿檔的一天後，總是渴望獨處？回答問題之前，喜歡先深思熟慮？朋友不多，卻都是深交的知心好友？如果有這些傾向，那麼或許你也是個「內向者..

居家防疫必備「療癒法」！專家教6種精油配方　提升專注、舒眠都OK

因應居家防疫，不少人也都改為WFH，長時間悶在家中，你的心情是不是也開始變得煩躁、緊繃？具有獨特芳香分子的精油，不僅幫助舒緩平靜心情，帶..

「適度緊張」會激發潛能！專注和思考力大提升　比完全放鬆表現更優

不管在職場上或學習過程中，在面對重要場合時，一定會感到緊張，但這樣的反應並不一定是壞事，日本精神科名醫樺澤紫苑就指出，比起完全放鬆，適度..

「番茄工作法」提升效率與專注力　在家上班也適用

隨著疫情越演越烈，不少台灣企業也都開始研擬「遠距工作」的配套措施，站在老闆的立場，無非是希望在防疫的同時，也不要影響公司業務的正常運作，..

研究：大腦無法分心，只是在切換！靠便利貼竟然就能專注工作

許多人在工作中總是缺乏效率，甚至完成任務之後，也尋找不到成就感。這種情況代表你陷入了錯誤的工作方式，《專一力原則》一書從科學角度，告訴你..

起床拉筋5分鐘　早晨瑜珈帶你擺脫腰酸背痛，提高上班專注力

早上起來第一件事是什麼？如果起床後腰酸背痛，總覺得越睡越累，上班時精神都不太好的情況，建議醒來後先拉筋、做早晨瑜珈，有醒神作用之外，也可..

8個排解負面情緒的方法　專注在無聊小事上、別聽慢歌會更憂鬱

許多心靈雞湯都要我們正向思考，然而當人陷入負面情緒時，很難讓思想變正面，越是想正向，反而越容易適得其反，比起坐著胡思亂想，起身找點事做，..

愛遲到的人，其實更容易成功！研究證實：因他們較專注投入

你生活周遭肯定有這種人，不管約定的時間是何時，他肯定至少遲到15分鐘才會到，大家都覺得這種人沒時間觀念、不尊重人，但最近卻有研究為他們平..

我們和這個世界　只差一個「專注」

那些我們心目中的英雄，無論你們最後是成功還是失敗，贏得尊重的，都是你們每次在舞臺中央的態度；那些贏得我們尊重的人，都是因為他們在每一件小..

42歲全智賢重演《藍海》人魚　鏡頭近拍也不顯老超誇張

為了追求完美的上鏡，女明星通常都會專注在肌膚的保養與妝容的打造，最近兩大巨星就展現出女人十足的優雅與大氣，完全不懼歲月的痕跡，優雅出鏡。

2024泰國必買美妝！油肌摯愛蜜粉價格超甜、4U2雙頭唇釉被稱小香平替

2024泰國必買美妝推薦！去泰國不僅是喝泰奶、吃美食、拜四面佛、踩點網美咖啡廳，泰國的美妝產品也非常強！從底妝到香氛通通都很值得入手，甚..

無精打采、疲倦鬱悶可能是「春睏」導致！3招解法重回精神活力

時序進入春季，看似是一個從寒冬中甦醒、萬物生機盎然的時節，但在難以捉模的天氣和忽冷忽熱的氣溫之下，春天也經常伴隨「春睏」而來，容易鬱悶、..

35年頂級魚子科研精華！貴婦逆齡的關鍵神器必入夢幻清單

雙眼不僅是用來了解世界的重要感官，更是給人第一印象的靈魂之窗，但是每天面對數萬次眨眼以及外在環境的傷害，細嫩的肌膚很容易出現老化，因此，..

空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃　高麗菜、奇異果都在內

空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。

集抗老科研大成！BIO UP「超跑大紅霜」精準拉絲　緊實撫紋超有感

你擦的抗老保養品追得上青春流逝的速度嗎？BIO UP「超分子彈力微雕霜」，以「地表最快超跑」為發想，由品牌專利雞尾酒配方出發，集結抗老科..