過年胖好多？醫師教吃對2類食物「啟動脂肪剋星」輕鬆瘦下來
剛過完史上最長春節連假的你是不是也發胖不少，正煩惱著又該如何減肥了？比起過度限制飲食的節食，家醫科李思賢醫師指出，其實吃對「食物」就能幫..
試・開箱／臉部精華加進身體乳太奢華！奶油質地、香水氣息用起來超療癒
冬天天氣寒冷，不僅冷風吹得肌膚乾燥不適，加上很多人又會開暖氣，讓缺水問題更嚴重，臉部肌膚還會想到保養，但身體卻常常忘記呵護，以下就盤點多..
金魚腦有救了！專家公認5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不卡卡
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..
冬天衣服總有霉味？裝滿洗衣機、浸泡過久都是錯誤觀念
天冷的季節裡，很多人害怕衣物洗不淨、曬不乾，會隱約散發濕冷的「氣味」，尤其是殘留在衣物上的霉味，通常難以清除，缺少了太陽光的照射，連棉被..
營養師教「吃水煮餐減肥」正確3方法 吃錯瘦不了還會便秘、皮膚乾
很多人一說到減肥，首先就會想到水煮餐，覺得水煮食物能減少油脂，幫助降低熱量攝取而瘦下來。知名營養師張家榕就表示，對於怕麻煩的人來說，水煮..
營養師傳授「吃大餐不胖秘訣」，聖誕大餐熱量圖鑑一次看
每到年底就是三五好友聚餐的時節，要怎麼吃大餐不會胖呢？營養師高敏敏教你血糖平穩且增加飽足感的吃法，另外貼心附上聖誕大餐熱量圖鑑，點餐前想..
5顆鹹湯圓就等於一碗白飯熱量！營養師教你湯圓「這樣吃」不發胖
冬至即將到來，營養師余朱青分享，長輩總說吃了冬至湯圓就大一歲，吃湯圓是一種傳統，也承載著對將來的期待與長輩的祝福，但隨著大家健康意識的抬..
說．流行／BOTTEGA VENETA支持創意工坊 日本咖啡杯、上海手工麵都進店
BOTTEGA VENETA在創意總監Matthieu Blazy領導下，可見他對於藝術、工藝的無限憧憬，他手中的「BOTTEGA FO..
年末大掃除要來啦！超天然「法國黑科技」拖地、廚房、寵物一瓶洗淨
這次農曆新年來得早，1月底就可以開始放連假，當然，在躺著耍廢之前，居家環境也要好好打掃，這次別再使用那些化學的清潔劑，尤其是家裡有寵物、..
交換禮物快挑！「千元內聖誕禮盒」盤點 Eve Lom卸妝霜、Le Labo淡香精迷你組
邁入歡慶氛圍濃厚的年末時節，各大美妝品牌都陸續推出聖誕限定系列，更有不少包裝精緻的聖誕禮盒，不管是買來送禮或拿來交換禮物都很適合。預算不..
德國珊諾極潤乳液兩大瓶788元 含96%天然成分、寶寶媽媽都能擦
寶寶肌膚嬌嫩細柔，遇到乾冷天氣容易乾癢，這時不妨挑選一支合適的乳液，幫寶寶均勻塗抹全身，維持保濕潤澤，「Her森森」推出「德國sanos..
每天累過頭？營養師點名「15款護肝食物」，黑咖啡也在內
每天熬夜晚睡，工作累到要爆肝，別以為補個眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到真的健康亮紅燈，為時已晚。營養師高敏敏分享15種護肝排毒好..
減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：蒟蒻要選對
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
天冷請注意！營養師傳授高血脂飲食口訣：「三多吃+三不要」
氣溫一降，救護車聲音就越來越頻繁，營養師高敏敏指出，有些身體狀況來得急又快，像是現在人常有的高血脂，更是健康的無聲殺手，若不積極改善，絕..
早上吃這5種食物瘦最快！不復胖、不挨餓的黃金法則
不管是男女，瘦身是很多人一輩子的課題，除了晚餐要特別注意，不宜過量之外，其實每天的第一餐：早餐，也是必須重視的焦點，因為空腹吸收特別快，..
交換禮物快挑！「千元內聖誕禮盒」盤點 倩碧水磁場44折、美體小舖狂推13組
邁入歡慶氛圍濃厚的年末時節，各大美妝品牌都陸續推出聖誕限定系列，更有不少包裝精緻的聖誕禮盒，不管是買來送禮或拿來交換禮物都很適合。預算不..
試・開箱／別亂買！有「小方塊」跟72%鋼印才是真馬賽皂 成分單純還能刷牙
隨著疫情趨緩，各國也紛紛解禁，出國再也不是遙不可及的夢想，當然，提到法國旅遊，馬賽皂無疑是很多人必買的伴手禮，超市、藥妝店都有在賣，價格..
營養師教「控制膽固醇」4大飲食原則 完全不吃油反而NG
一說到膽固醇，許多人都覺得頭痛，擔心膽固醇太高，但每次看到海鮮、炸物或大餐又難以控制想吃美食的慾望，常在健康和口慾中煩惱。知名營養師蕭瑋..
牛爾建議「2大類保養品」需放冰箱 以免變質，擦了等於白擦
你的保養品都怎麼保存呢？直接放在梳妝台上或放在浴室？「美容教父」牛爾就提醒，有些護膚品隨意亂放容易導致變質，不僅擦了沒效，甚至可能會引起..
成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘
為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
