你的胖其實不是胖,或許是水腫,營養師程涵宇分享,女性生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都是水腫的原因,想要排除多餘水分,不妨從以下4..
不少現代人都有喝咖啡的習慣,每天至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,甚至早中晚各一杯才過癮,小心你可能攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就提醒..
現代人工作緊張忙碌且多生活作息不正常,胃食道逆流是多數人的毛病,但別以為胃腸不好才會有這問題,營養師余朱青分享,過量的菸、酒,甚至和肥胖..
面對每天煩躁、忙碌的生活,總覺得自己常常被時間追著跑,或根本沒有心力應付工作以外事項,想必都是職場人們煩惱著的問題吧?這次編輯就要來跟大..
現代人越來越追求「有效保養」,牛爾老師分享,近來消費者對於保養的期待值比以前幾年高很多,喜歡立刻見效的護膚品,但是其實保濕、抗痘,抗老保..
李奧納多被眾多雜誌列為最美麗的人之一。 People雜誌評為「世界上最美麗的50人」,在2016年被《時代》雜誌評選為全球100位最具影..
現正處於後疫情時代,防疫成為日常,除了要對自身健康狀況提高警覺,自我照護能力的培養更是重要關鍵。屈臣氏攜手旗下擁有善存、舒酸定、普拿疼等..
根據調查,台灣有7成人屬於敏感性肌膚,其中有4成是中度或重度敏感,而女性占比高達70%,就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..
夏季悶熱高溫除了對妝容持妝度很不友好,也很容易使女生私密處敏感、不舒服,搔癢、飄異味甚至感染。營養師陳心驊(菲菲)就分享5招私密處保養飲..
部分新冠肺炎確診者在痊癒後仍會出現持續咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失的「長期新冠肺炎」症狀,有國外研究表明,因人體抗氧化力降低,不穩定的自由..
皮膚常出油泛紅,又有脫屑狀況?小心你不是又油又乾,而是有脂溢性皮膚炎!知名皮膚科醫師廖苑利表示,其實不少人都有脂溢性皮膚炎的問題,但自己..
有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗,但其實深受憂鬱症所苦,知名營養師高敏敏就提醒,憂鬱症有6大致病因素,自己或週遭親友若有致病點,..
最近幾日本土確診人數又回升,雖然正式走向與病毒共存的後疫情時代,但該做的防疫還是不能少,尤其自身的免疫力更要顧好,才能不被病毒打倒。營養..
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世,而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌,更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
炎熱的夏季讓人熱到猛流汗,出油量也暴增,但有些人卻會發現,自己肌膚表面狂出油,但又覺得肌膚內好像很乾,也就是所謂的「外油內乾」,讓人不知..
近年來,腸道健康越來越受重視,腸道被認為是人體最大的免疫器官,更被稱為「第二個大腦」,而腸道健康又與腸道內的菌群平衡相關,營養師谷傳玲就..
大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿,但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點,吃了怕發胖、功虧一簣,不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,..
有些人雖然真實年齡相當年輕,想法卻特立獨行,清楚明白自己喜歡什麼,不會隨著時下風潮搖擺,就是擁有所謂「高密度靈魂」的特徵,此文中指的高密..
不少人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣,但花大錢購買的保健食品最怕儲存條件不佳,導致產品變質!營養師陳心驊(菲菲)就提醒,變質的營養..
明明未感冒,就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎?那可能是過敏性鼻炎的徵兆,其實鼻子過敏不僅發生在季節交替,包括進出冷氣房都有機會導致過..