生理期3天後肌膚吸收最快！按生理時鐘擬保養計畫美肌更速效

女孩們每個月都會經歷生理週期，在這段期間不只心情變得煩躁、身體感到疲憊外，就連膚質狀態都很不穩定，由於賀爾蒙的變化，體內的新陳代謝跟著下..

廖思惟大方分享「底妝神器」成熱搜，一抹肌膚會發光

孫芸芸女兒廖思惟認真經營《小紅書》，不時會和網友分享自己的保養彩妝，擁有一群死忠擁戴者，日前她分享自己換了一種上粉底的方式，上完底妝後，..

翻來覆去睡不著？營養師推「8款助眠食物」，讓你一夜好眠

現代人淺眠又容易失眠，晚上你也會翻來覆去睡不著嗎？營養師程涵宇分享，其實有些食物可以幫助睡眠，睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體代謝..

小腿墊枕頭有妙用！皮膚科醫師曝「睡前5件事」讓你越睡越美

每天夜間的睡眠，不僅是讓身體休息、恢復體力的時間，也是養好肌膚、讓你變美的好時機！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書就分享讓你「越睡越美」的養肌..

公開60歲楊紫瓊「凍齡5招」：做好防曬、永遠不帶妝睡覺

第95屆奧斯卡金像獎今舉行頒獎典禮，楊紫瓊以《媽的多重宇宙》拿下女主角，成為首位亞裔奧斯卡影后，今以一身仙氣白色禮服現身，完全看不出已經..

營養師提供「一張圖」教你看出胖或瘦，站立3分鐘後測量最準確

現代人對於減重越來越有概念，胖瘦除了看體重以外，體脂肪更為重要，營養師高敏敏分享，有的人看起來很瘦，但體脂肪卻超標，一張表讓你依據年齡對..

韓國偶像都在做！YG彩妝師曝「6個睡前好習慣」讓你0成本變美

羨慕女星們素顏也美的好肌膚好狀態？其實做對一些小習慣，就能讓你0成本變美！YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就分享，他研究了許..

總愛拖到最後一刻？網搜「5個方法」立刻治好你的拖延症

你也是每次都把事情拖到最後才做嗎？覺得時間不夠用，但偏偏每次該認真的時候都在放空，直到火燒屁股了才願意認真，有這樣的心態，代表你還無法對..

老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：喝湯也有用

現代人生活型態改變，不少人都是外食族，導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣，從飲食和生..

睡一晚就變美！有手就會「襪子捲髮術」輕鬆做出浪漫大捲髮

對很多手不靈巧的女孩來說，用電棒或是平板夾把頭髮夾捲，真的是很困難的一件事，光是要往哪個方向捲就已經夠困擾，更別說要捲得好看；最近網路上..

久住也不亂！盤點「6個居家整潔小習慣」，先把檯面空出來

現代人生活忙碌，要靜下心來打掃家裡根本不可能，要不然就是才打掃完，第二天就又亂糟糟，盤點6個居家整理好習慣，跟著做讓保有整潔環境，心情也..

鍾欣潼傳授「最強消水腫秘訣」，早上冷水洗臉、睡前必泡澡

女星鍾欣潼成功瘦身，堪稱近年來顏值最高峰，其實她先前也曾在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣，坦承自己是易水腫體質，因此對於「身體排水」頗有..

出門前花10分鐘做4件事甩掉開工憂鬱　刷牙時加一個小動作很有用

經歷了10天的連續假期，即將要迎來開工日，心情與身體上是否都準備好了？建議在開工頭一周，起床後可做4件事「喚醒」自己身體，身體清醒之後不..

躺在床上滑手機也中！浪費時間常見的「6個行為」，讓你一事無成

一眨眼春節連假就過去，你是否設定了今年的新目標呢？還是仍想在打混抱怨下匆匆度過每一天？這個世界最公平的就是時間，每個人一天都擁有24個小..

玩到心收不回來？3招「收心撇步」分享　最後一天行程很重要！

今年農曆新年連續放了多達10天假，許多人趁這個時候去了一趟國外旅遊，久違的出國旅行肯定又讓心更難收回來了吧？開工日近在咫尺，讓人忍不住每..

過年爽吃，腸胃不順又脹氣？5種飲品「去油膩助消化」超有感

每到過年時節，從除夕團圓飯開始，連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點，各種零嘴美食不絕於口，吃得很開心，但爽吃這麼多天，你是不是也開始感到腸胃不..

女生偷偷做卻不說！網搜「睡前變美7招」，就連睡覺姿勢也講究

沒有醜女人只有懶女人，很多女生花很多金錢時間護膚，但其實除了護膚之外，擁有充足睡眠更是變美關鍵，女生們睡前都在偷偷做什麼變美麗呢？除了做..

獨立到了極致更難以親近　有個合適的人可以依賴是建立信任的開始

獨立，似乎被這個社會視為是一種應該要具有的好的特質，要夠獨立、夠能自給自足，才適合找伴侶。

左右刷竟是錯！6個「錯誤潔牙觀念」快改，小心蛀牙口臭通通來

每天都要刷牙清潔口腔，但是你真的刷對了嗎？正確清潔牙齒不僅能維持口腔健康，也能幫助擁有好口氣。盤點大家常犯的6個刷牙錯誤觀念，像是牙刷沒..

5款「慵懶香水」推薦　Maison Margiela療癒舒適、Dior交織奢華氣息

香水不同的調性會帶來不同感受，而聞起來舒適的香水，最適合懶洋洋窩在沙發裡，什麼事都不做的放空，以下精選5款慵懶調香水，療癒的清幽感，整天..