天天洗依舊癢？改善頭皮搔癢4大關鍵　小心安全帽、枕頭拖後腿

台灣氣候潮濕悶熱，許多人除了有頭皮出油、髮絲油膩的狀況外，甚至還有頭皮容易搔癢的困擾，尤其每到夏天更是嚴重，就算天天洗頭依舊沒有改善，讓..

蔡依林、楊丞琳都在做！喝溫開水的7大好處　助減肥還能抗老

「多喝水有益健康」這句話你一定也常常聽到，但正確來說，應該是「多喝溫熱水」，尤其對女生更是重要！喝溫水不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還..

難怪瘦不了！基礎代謝率變低的5大原因　熬夜、不吃早餐都NG

很多女生都會開玩笑說自己連喝水都會胖，就算吃很少，也很容易發胖；還有些人，明明很認真減肥，做了飲食控制也認真運動，但卻總是瘦不太下來，其..

腹式呼吸、不要補眠　運動員5招神用「睡覺修復疲勞」

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

日系美妝成功放火！黑色腮紅、蛋型噴霧未上市先轟動

日本美妝新奇可愛，是許多女生死忠支持的原因，近來IPSA的變色腮紅和黛珂的美型噴霧，攻佔IG版面，特殊的黑色腮紅會隨著體溫變色，討論度超..

宅在家養肌全靠它！5款高CP值「開架面膜」　一片抵所有保養品

誰說養顏美容就是耗時、花錢又難見效的苦力活！其實選對保養方式，不用出門、不用練手技，宅女也能養出水嫩肌！范冰冰懶在家不用動也能水噹噹的秘..

無印良品推行李箱「現折800元」　IKEA涼爽雙人床包650元有找

台灣連續13天零確診，38天無本土病例，民眾生活漸漸回復正常，許多百貨、餐廳也慢慢找回人潮，適逢氣溫逐漸接近炎熱夏季，居家業者也推出一系..

瘦身必看！「黃金時間」運動燃脂效果好，大部分的人都不知

想要瘦身就要動，但到底什麼時候運動對身體最好，更能達到瘦身功效呢？出乎意料的不是一早也不是下班後，原來下午3點到7點才是黃金運動時刻。

靠吃提升免疫力！營養師教5招飲食小tips　燕麥有超多功用

雖然台灣陸續出現0確診的好消息，但依然不能掉以輕心，除了做好個人衛生管理，戴口罩和勤手洗不能停，還可搭配飲食幫助提升自身免疫力。營養師表..

居家降溫簡單5撇步　不開冷氣也能有好眠

4月份還有幾天涼爽天氣，一到5月份氣溫便持續升高，終於有夏天來臨的感覺了，其實5／5即將迎來「立夏」節氣，代表夏天已經正式來臨，目前這種..

毛孔粉刺常見5大問題！皮膚科醫師：太常洗臉、妙鼻貼反而傷肌膚

高溫悶熱的夏天即將來臨，除了脫妝危機讓人困擾外，頻繁出油、粉刺爆發和毛孔粗大等問題也接踵而來，多多洗臉就能改善？撕除型粉刺貼去粉刺真的有..

洗對才有好膚質！臉部清潔3大重點學起來　不一定要用洗面乳

做好臉部清潔絕對是保養最重要、也最最基礎的關鍵步驟，錯誤洗臉方式或忽略清潔的重要，不僅會讓後續保養效果大打折扣，更可能讓肌膚變得敏感、不..

健身運動後的5大NG行為千萬別犯　第1個超多人都中

現在有越來越多人透過重訓健身來追求緊實體態，但健身可不是注意動作標準與否就好，很多人都忽略了運動健身後的後續舒緩動作，像是以下常見的NG..

HOLA母親節推「到府私廚」3580元起　餐盤餐點全包辦

新冠肺炎疫情催生許多客製化商機，居家通路HOLA整合旗下生活學，在母親節檔期推出「到府私廚」服務，加上驚喜料理的概念，從餐桌佈置到料理提..

孫芸芸素顏肌比少女更嫩！8款超強妝前乳　讓你毛孔隱形超光滑

誰說女人步入熟齡，隨著肌膚衰老就只能任粗大毛孔擺佈妳的生活！已經41歲的辣媽孫芸芸近拍、素顏肌膚卻不畏年齡比水煮蛋還光滑！想要打造女神般..

夜晚總是輾轉反側？在床上工作、睡前喝酒　5個導致失眠的小習慣快戒掉

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使妳徹夜難眠的..

白吐司當床、在戒指裡泡澡！田中達也「微型迷你屋」超可愛　居家隔離絕不往外跑

日本微型攝影藝術家田中達也擁有超高人氣，平時經常在官方IG分享新作品，最近受到疫情影響，他也以此為發想拍攝了「ENJOY HOME」系列..

「身體太僵硬很容易發胖！」每天1分鐘伸展操讓身體回正、消除浮腫

「即使身體僵硬對日常生活也不會有什麼影響」，可能有很多人都是這麼想的，但其實身體僵硬會帶來很多缺點。最具代表性的症狀有肩膀痠痛、腰痛、容..

39歲外表神逆齡！阿姨變姊姊的美肌好習慣，快學起來

女生的外表不再靠年齡決定，許多30多歲的姊姊們肌膚狀態，可不輸小女生。近來《小紅書》許多年近40歲的姊姊人氣超高，不說年紀，外貌膚況好比..

運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..