臉越洗越爛？原來水溫、從哪開始洗都有科學根據

洗臉那麼簡單還需要教嗎？洗臉不是只是泡沫抹上沖掉就好，保養其實是有科學可循。從哪裡開始洗、一天洗幾次等等細節，都左右著肌膚命運，若基本清..

泡熱水澡瘦身效果＝運動　這時候泡最好

冬天許多民眾會泡熱水澡讓心情放鬆，或是到溫泉旅館度假，正在減肥的人也不妨多嘗試泡熱水澡，因為有英國研究指出，泡熱水澡所消耗的卡路里，幾乎..

9成人都做錯！泡湯敷面膜吸進更多精華

冬天泡湯、泡澡都是一項非常舒適的享受，不但可以讓身心放鬆，許多愛美的女性還會搭配保養，想藉由溫熱的水蒸氣與體內循環最好的時刻，讓保養吸進..

4款消除水腫的熱茶飲　讓你在寒冬也能溫暖美麗

最近越來越冷了，冬意漸響，各式食補也在腦中響起，冬天飲食偏向重口味，自然也會攝取較多鹽分，容易導致身體水腫，有4款易排出身體水分的熱飲，..

「穿襪睡覺」可治失眠　這2重點沒做到反而更慘

氣溫漸漸變低，最近是否覺得睡了一覺後還是很累？或是晚上根本睡不著？冬天許多人都在暖呼呼的被窩裡，但若這樣做你還輾轉反側、難以入睡或容易醒..

開啟身體減肥模式免花錢　研究：只要起床「曬太陽」就會瘦

近日台灣北部天氣終於「轉乾」，早上起床就可看到太陽露臉，建議民眾不妨在起床時多曬曬太陽，冬日陽光不但能讓身體溫暖起來，許多醫學研究顯示，..

專家教戰！最強洋蔥式穿法「只要3層」這樣做　保暖又不悶熱

近日首波冷氣團報到，許多民眾都陸續拿出冬衣保暖，雖然大多數人都聽過「洋蔥式穿法」，但僅少部分人真正了解「怎麼做」，專家表示洋蔥式穿法不是..

「冬天最容易變瘦」　把握4原則，大吃也不怕身材走鐘

天氣漸漸轉涼，許多人因此好吃懶做了起來，不但胃口大開，也缺乏活力運動，使得冬天被認為是「最容易發胖的季節」，但其實冬天反而是減肥的最佳時..

想一整晚好睡到天亮　專家：需遠離5種食物

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

日本醫生大推「腳底板貼膠布」減肥　2個月瘦10公斤

常常聽到各種減肥方法，其中「吃」與「動」不外乎是最大兩個原則，沒想到光是一個簡單把痠痛膠布貼在腳底上的動作也能減肥，且還有人靠著這種方法..

揭秘NIKE新鞋4大秘密！　溼冷雨天照樣能帥氣跑步

時序入冬後，迎面而來的是寒冷氣溫與潮濕氣候，對喜歡在戶外跑步的人來說可是一大挑戰！NIKE全新Run Utility跑步系列鞋款，共藏有..

香水噴對地方才持久　「噴鎖骨、手腕摩擦」最浪費

在資金有限、慾望很多的狀態下，高CP值已經成為許多人生活的重要指標；不僅買的東西要物超所值，使用的場合跟方式，也都要精挑細選，針對平時使..

6款超潤護唇膏推薦　百元價入手，去死皮還能防曬

想讓護唇膏發揮最大效用，需要「順著唇紋」的上下塗，才能讓唇紋都被照顧到，並非左右塗抹喔！而有哪些護唇膏是乾唇必備？哪些可以厚敷睡覺？哪些..

研究指出：被窩33度最舒服　台灣百年羽毛廠發明「先測體質再挑被子」

日本睡眠科技研究所報告指出，睡覺時棉被與身體之間的溫度維持33°C左右，人體將會進入舒適的熟睡狀態，但如何達到適合溫度，包括個人體溫、環..

像灰塵一樣的「髒髒打亮」　用吹風機竟然就變白色了！

前幾年非常流行變色的唇蜜，像是藍色、黑色，碰到體溫之後，就會自動變化成紅潤的色調，最緊國外甚至研發出一款超強的變色打亮，看起來灰黑色的打..

游泳可瘦腰、消大腿！3招「正確游泳法」燃燒脂肪更快速

夏天這麼熱，隨便動一下就汗流浹背，但是為了鍛鍊出好身材，還是得運動才行，所以許多人選擇了利用「游泳」來減肥，認為游泳時會運用到全身的肌肉..

給所有女孩的剁手清單！10支最具話題的潤色護唇膏，至少要擁有2支

很多女孩的第一個唇彩商品不是唇膏，而是百搭的潤色護唇膏，可以說這類產品已經是女孩的生活必需品。素顏時擦能立刻柔嫩唇肉，增添好氣色，上妝時..

毛孔粗大別再怪擠粉刺　4個生活習慣才是「洞洞臉」元兇

許多人都對草莓鼻非常介意，不敢讓人近看臉部，臉上坑洞明顯好困擾，其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大，真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油..

女孩必知「正確洗髮7步驟」　擺脫夏日扁塌，洗出健康蓬鬆髮

廣大細軟髮的朋友們，你們應該跟編一樣常常遇到這些困擾吧～跟朋友們一起自拍時，自己頭髮總是扁到像剛睡醒，頭髮最塌臉最大；更別說戴了帽子或安..

超傷身！夏天千萬別做6件事　「沖冷水澡」男生都會做　

正值盛夏，天天突破攝氏30度是基本的，因此許多人都習慣24小時吹冷氣，熱了就吃冰、喝手搖飲料消暑，但其實這通通對身體不好，想養身還是得從..