走路也能減肥？掌握這5點讓你越走越瘦！正確姿勢一定要會

想瘦身除了要管住嘴，還要邁開腿，但偏偏有些人就不喜歡跑步，也不喜歡太激烈的運動，那就來靠走路減肥吧！走路可說是最簡單的運動之一，只要好好..

夏天最怕油膩扁塌！「正確洗髮7步驟」還你蓬鬆柔順　第一步先梳頭

夏天最讓人困擾的，莫過於頭髮容易變得油膩又扁塌。除了天生頭皮偏油性外，還有可能是你洗髮洗錯了！透過正確洗髮的7個步驟，就能幫助頭皮維持在..

毛孔粉刺常見的5大問題！皮膚科醫師：太常洗臉、妙鼻貼反而傷肌膚

高溫悶熱的夏天即將來臨，除了脫妝危機讓人困擾外，頻繁出油、粉刺爆發和毛孔粗大等問題也接踵而來，多多洗臉就能改善？撕除型粉刺貼去粉刺真的有..

夏日必備一支！五款韓系防曬棒評比　三大優點：不沾手、好攜帶、方便補擦

防曬棒裝在旋轉容器裡，使用時只要轉出來、不需沾手就可塗抹防曬品，非常方便。但也很可能因此導致塗抹的量不夠，使防曬效果減弱，因此塗完一次後..

肉食控約起來！台北18間人氣燒肉店，從日式到韓式通通有

一年四季不論什麼季節，只要想到聚餐，絕對有許多肉食主義者第一個想到的就是燒肉，近年來，台北也陸續開幕各種燒肉餐廳，又以離台灣距離很近的日..

顏色影響妳的氣場！5種夏天鮮豔穿搭，女孩快筆記　紅色最能招桃花

各位平常穿搭衣服的時候，是不是發覺自己的衣櫃裡，只有黑、白、灰3色呢？那是因為這3色都是非常百搭，而且不退流行的顏色，不過，今天要跟各位..

陰瑜珈、艾揚格到底有什麼不一樣？14種「瑜珈類型」詳細解說

儘管西方國家一剛開始引進這些身體的姿勢是為了美化體態，但時至今日，人們對東方傳統和智慧開示有較深入的瞭解，許多人在練習瑜珈中尋求更深層的..

小心越敷越糟！4個面膜地雷你一定中了　剩餘的精華液不要塗臉

愛美是女人的天性，平常保養可一點都不能馬虎。關於敷面膜，其實有許多細節需要注意，如果長期使用錯誤的方式，很有可能就會傷害到皮膚喔！以下4..

洗臉常犯的5大誤區你中了幾個？清潔不當小心養成敏弱肌！

洗臉步驟很簡單，卻也存在許多的「眉角」，所使用的產品、方式都不能馬虎洗的方式不對，都會影響到後續保養的效果，以下5點洗臉誤區先搞懂，才能..

全台最高景觀燒肉餐廳「和牛47 」　坐擁絕美夜景、黑鑽魚子醬手卷必吃

蘸飽蛋汁的炙燒和牛片，還能配上落地窗101第一排夜景，這種奢華的品質享受要去哪裡才找得到？燒肉控照過來，全台最高景觀燒肉懷石餐廳「和牛4..

澤尻英龍華吃魚燃脂　6招鏟肉13公斤

32歲的澤尻英龍華，在與前夫結婚後，旅居西班牙期間，曾有段時間胖到56公斤，後來靠著6方法成功鏟肉，回到令人稱羨的43公斤完美身材。其中..

天氣變冷就想吃麻辣鍋、羊肉爐？3招小秘訣讓妳遠離變胖

天氣變冷總是讓人想要吃東西，因為外界的寒冷會讓人想要增加熱量的本能，加上大部分女生都是寒性體質，更容易出現暴食的狀況，要如何才能改變暴吃..

新・鮮貨／保溫杯耍帥不可愛　做環保也要有型有款

記者蔡惠如／綜合報導 在環保風氣漸興的狀況下，再有「保溫杯是老人家在用的」觀念，這種想法已經太落伍，若你總是挑惕於保溫杯的設計，這款外..

10個重點讓你甩肉不瘦胸　吃對食物還能讓胸型更好看

減肥除痛苦之外，瘦錯地方是最讓人想哭的，尤其是胸部，有許多人為了減重而節食，結果體重變輕了，但身材沒變，倒是胸部變小了，如何同時減肥又能..

拜年必學！「大人質感妝」讓大家稱讚妳變得好漂亮

彩妝不要盲目追求流行，化的像自己最重要。仔細觀察女星的妝容，每個都清淡有神，絕不會加過多的顏色，導致五官失焦，變成一樣的複製人。好的彩妝..

提升工作效率很簡單！　先把作息跟生理時鐘「同步」

結束了渾渾噩噩的一年，展望即將迎來的全新一年，還想要每天日夜顛倒嗎？渴望重拾規律人生的你，不妨從這個年假開始，把自己的作息跟生理時鐘「同..

昨晚沒睡好？研究：5個方法提升睡眠質量，睡醒也不累

睡不著、睡不好、睡不夠已經成為常態，曾幾何時一夜好眠也變成了困難的事，姑且不論你是否有睡眠問題，都該知道這些更聰明的方法入睡，BBC有一..

運動明星「睡眠修復法」消除疲勞　5招學起來

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

手腳冰冷、畏寒讓身體易浮腫　暖暖包放這裡「全身都暖」

剛過年氣溫仍低，許多人在冬天時會出現手腳冰冷的畏寒症狀，其實手腳冰冷也代表全身循環系統不佳，除了冷冰冰的四肢很難受之外，容易出現肩膀痠痛..

9成人都會忽略！清潔臉部這件事做錯　擦再多昂貴保養都沒用

每次到了冬天皮膚總是容易過敏泛紅、乾癢脫屑，塗塗抹抹這麼多保濕、藥膏，卻總不見效，皮膚科醫師廖苑利指出，其實皮膚在冬天容易乾癢脫屑，跟你..