臉越洗越爛?原來水溫、從哪開始洗都有科學根據

▲▼ 揪出洗臉壞習慣。(圖/翻攝自Pinterest)

▲洗臉不只是儀式,正確的清潔讓後續保養事半功倍。(圖/翻攝自Pinterest)

記者曾怡嘉 / 台北報導

洗臉那麼簡單還需要教嗎?洗臉不是只是泡沫抹上沖掉就好,保養其實是有科學可循。從哪裡開始洗、一天洗幾次等等細節,都左右著肌膚命運,若基本清潔都沒做好,後續保養也只是塗心酸。

洗臉要用冷水?

有人說早上洗臉用冷水可以收縮毛孔,根據研究顯示,當水溫低時,毛孔收縮,污垢較難洗淨,過低的水溫對肌膚也是刺激。當水溫高,臉上的油脂會被過度洗淨,也會洗掉肌膚的保濕能力,熱水會導致微血管擴張,更會刺激油脂分泌。如果可以控制水溫,選擇比體溫低一些,大約20多度的微溫水最好。

▲▼ 揪出洗臉壞習慣。(圖/翻攝自instagram@aoihamada)

▲清淡飲食也能幫助改善油脂過度分泌。(圖/翻攝自instagram@aoihamada)

臉一油就洗臉?

即使你是油性膚質,洗臉次數一天不宜超過兩次,通常早晚洗臉就可以。中性、乾性肌膚,早上用清水帶過,晚上使用清潔產品就夠。若你為混和、油性肌,頂多中午再清潔一次。如果皮脂分泌太旺盛,該做的是調整皮脂分泌,而不是過度清潔。

▲▼ 揪出洗臉壞習慣。(圖/翻攝自instagram@aoihamada)

▲藉由泡沫將臉上髒污與老廢角質通通帶走。(圖/翻攝自instagram@aoihamada)

抹上泡沫就算洗好?

臉部不同部位的皮脂分泌不同、髒污也不盡相同,洗臉請從較油、較髒的部位先洗,像是T字或額頭,確保重點部位洗淨後,泡沫再帶到比較乾燥、不油的地方,才不會過度清潔肌膚。

洗卸一瓶搞定好方便?

皮膚科醫師建議,若有上妝或是使用防曬品,一定要卸妝。卸妝是幫助清除臉部表面的彩妝與髒污,而毛孔內的髒污還有自然代謝即將脫落的老廢角質,還是需要藉著洗臉而清除,除非只上淡妝,或是今天很趕時間,否則洗臉和卸妝還是分開處理較好。

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