營養師教你補充4款「關鍵營養素」　頭髮瘋長更健康

剪短了頭髮，又想要趕快留長，為什麼頭髮長好慢？營養師程涵宇分享，其實只要吃對營養，頭髮也能長得快且更有韌性，想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮，..

頭髮一少就顯老！8款「養髮精華」推薦　天天用成為髮量富翁

抗落髮不再是男生的專利，女生髮量一少更是顯老，研究指出，35歲後頭髮生長速度會日漸變慢、髮量開始慢慢減少；就像臉部抗老一樣，想要留住髮絲..

零成本生髮！補充5種食材讓頭髮增量　防止斷裂與脫落

很多人都有落髮的困擾，除了讓自己作息正常、維持好心情，均衡飲食也是關鍵，以下就分享多種可以幫助養髮的食材，適量攝取可以增加髮絲的健康與豐..

安撫毛躁超有感！「護髮神級單品」推薦　讓髮質大躍進

濕熱的夏季到來，讓討厭的毛躁、分岔等髮質困擾一一現形，使用護髮品又擔心厚重黏膩，頭髮呈現油束感更NG！盤點輕盈水感質地護髮，幫你解決各種..

頭髮狂掉？營養師揭「導致掉髮」3大NG飲食行為：常吃油炸也中

落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題，越來越多年輕人有相關困擾，甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多，除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..

落髮年紀再下修！3款「養髮洗髮精」幫你洗出豐盈髮量

現代落髮問題已不再侷限於熟齡人士。生活繁忙、工作壓力、社群焦慮等各種21世紀新煩惱，導致年輕族群需要提早面對落髮危機。頭皮養護早在不知不..

零成本生髮！5個日常小Tips輕鬆成為「髮量王者」

茂密的秀髮可以讓整個人看起來狀態更有型，但是受到壓力或環境影響，很多人開始出現掉髮的狀況，以下就分享5個日常養護秘訣，不需要花一毛錢，就..

頭髮掉不停？「5類食物」有助生髮　堅果、瘦肉都在內

現代人生活忙碌且高壓，三餐不定時且營養不均衡，不少人都有提早落髮的問題，其實頭髮的生長速度和飲食息息相關，盤點5種食物能幫助頭髮生長，一..

只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」　防脫髮又健腦

越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

年紀輕也頭髮狂掉？7個「掉髮壞習慣」快改掉：第5項超多人都在犯

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮、頭髮變稀疏的困擾，且有年輕化趨勢，撇除天生遺傳、年紀增長等不可抗力因素，有不..

鮮奶、紅蘿蔔都在內！營養師曝「讓頭髮瘋長」4大營養素

頭髮剪短了又想趕快留長，要怎樣讓頭髮長得更快呢？營養師程涵宇分享，只要吃對東西，頭髮也能長快且更有韌性，讓你輕鬆吃出一頭柔順健康的蓬鬆秀..

現代人高壓忙碌！專家：當頭髮變細軟、當心「落髮」提早報到

現代人生活忙碌、壓力緊繃，頭皮老化導致落髮提早報到，醫師提醒當頭髮開始變細軟，代表需要開始留意落髮問題，建議從根本調理頭皮健康與居家頭皮..

染後「4周養護法」讓髮色更持久　不想掉髮多補充維生素、鋅鐵

想要擁有好看的髮色與造型在開春換新氣象，良好的髮質養護習慣是很重要的關鍵，可以幫助後續造型更加完美，專業生髮中心醫師陳詠婷、ZIN Ha..

頭髮掉不停？專家曝「落髮6大原因」　減肥吃太少、愛熬夜都中

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..

最近頭髮掉很多？營養師：多補充海鮮、蛋黃、讓你遠離落髮危機

冬季頭髮生長速度本來就慢，但是掉髮又日益嚴重讓人好崩潰，營養師程涵宇教你從日常營養著手，補充對的食物，讓你和掉髮說掰掰！

掉髮突然掉超多？身體缺乏4大營養素的警訊

濃密的秀髮可以讓人造型更加完整好看，但受到現在環境或是壓力的影響，不少人都有髮絲稀疏的困擾，以下就盤點掉髮多缺少的關鍵營養，補足才有機會..

掉髮救星！營養師曝「頭髮最愛的6種水果」　第2還能改善頭皮屑

落髮問題可說是現代人的「國民困擾」，不少人都年紀輕輕髮絲就已越來越稀疏，掉髮掉到懷疑人生。想留住髮絲、養出豐盈健康秀髮，除了選對適合的洗..

日本街頭超夯「倒漸層撞色染」　髮色上淺下深特別又吸睛

旅遊開放後大家是否也已赴日旅遊？東京街頭近來流行一款倒漸層染髮，由淺到深或撞色搭配超吸睛，比起先前流行的裙襬染，這款設計髮色現在更深得日..

掉髮人快吃！皮膚科醫師曝5種「生髮食物」：第1外食人更要吃

現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！除了注重頭皮髮絲清潔和養護，吃對食物也能幫助讓頭髮生長。小..