很多人都以為蛋黃酥近年才大熱,但中南部鄉親在中秋節前夕,早就為蛋黃酥排出長龍數十年,為的就是買到彰化不二坊的招牌禮盒,而第三代在台中開出..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼?或是做事做到一半突然卡卡、腦霧?知名營養師高敏敏就提醒,這些都是腦細胞活力在下降的..
炎炎夏日來襲!宜蘭6間人氣冰品推薦,這個夏天就是要吃好吃滿,沁涼的冰品絕對是炎夏的救贖!
隨著年紀增長,有沒有發現吃和之前差不多份量的食物,但是體重卻一直增加呢?營養師余朱青分享,人的新陳代謝真的回隨著年齡增加而變慢,但中年發..
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,可說是這幾年最紅的「國民減肥法」,但對於有些剛開始嘗試的人來說,禁食的16小時完全不吃好痛苦,..
你知道嗎?櫻桃不僅好吃,還能幫助睡眠、養顏美容!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,櫻桃富含營養素及植化素,熱量又很低,是營養價值很豐富的水..
其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生有快樂..
夏季衣物合身,有時候小腹微凸很容易讓人誤會,營養師高敏敏分享,有時候小腹微凸不是因為胖,而是脹氣,有時候肚子脹脹的又吃不太下東西,可能都..
對於小資女來說,精打細算已經是日常必需,不僅吃的、喝的都需要注意,保養品更是不能說花就花,價格、質感、有效都是基本標配,以下盤點多款厲害..
現代人工作忙碌、生活步調快,常一整天工作下來都黏在椅子上,一直久坐、忘記起身,甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況,知名營養師高敏敏就..
父親節即將來臨,精心挑選爸爸的禮物外,也少不了一起吃大餐,享用餐後甜點,本篇精選6款「父親節蛋糕」,從大人感滋味的苦甜系可可蛋糕到全家都..
連日高溫悶熱,你也熱到不行嗎?口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌,就想狂灌冰水消暑?知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材,也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示,想要有好身材、健康身體,「7分飲食、3分運動」兩部分都..
誰說為了維持身材就不能吃甜點?因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已..
不少火鍋控一定都聽過「痛風鍋」,主打澎湃食材用料,讓人吃了覺得超滿足,營養師余朱青提醒,在吃開心之餘,小心這樣的飲食會招來痛風危機,提點..
夏季天氣炎熱,即使待在冷氣房裡面,也不想用那些濕濕黏黏的保養品,總是讓人感覺到內心的煩躁,以下就盤點幾樣超級清爽的保養單品,不僅用起來輕..
確診後別以為有無敵星星,更可怕的是確診即便康復,還可能長新冠的後遺症,營養師高敏敏分享,患者想要加快復原並減少後遺症,建議從飲食下手,她..
為了防範疫情,大家都很在意免疫力的提升,甚至覺得免疫力越高越好,但知名營養師高敏敏就提醒免疫力「剛剛好」很重要,免疫力太強反而會傷害身體..
南韓知名兄妹歌手組合「樂童音樂家(AKMU)」的妹妹李秀賢,近期備受矚目,有過好幾次減重經驗的她,近期更在YouTube公開了自己的一週..