現在到哪都還是得戴著口罩,眼妝相對更受重視,迎接初春,開架品牌也紛紛推出眼妝新品,像是heme、FreshO2、1028、Etude和T..
日本生活居家品牌MUJI,簡約療癒的風格是不少女孩的心頭好,除了生活小物、與美妝保養品外,MUJI也不時會推出日式風格的零食、甜點、料理..
想要成功瘦身,就得從挑選好的飲食開始,吃錯東西會讓減重徒勞無功,營養師朱瑞君分享,9款高蛋白低脂食材多吃,輕鬆養出易瘦體質。
很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法,像是要用低醣飲食還是輕斷食,但卻忽略了最基本的飲食型態,而其中就藏著不少「隱形地雷」,無形之中就會造..
情人節又快到了,你也覺得孤單覺得冷嗎?先別急著羨慕別人,單身也有單身的好,不但可以多存錢享受生活,還能盡情做自己、擴展生活圈,以下6項居..
有時候你會覺得才剛吃飽2小時,怎麼肚子又餓了?如果妳嗜食高加工食品或碳水化合物,容易讓胰島素水平下降,血糖突然變低,就會再次感到飢餓,更..
近期超夯國片《我吃了那男孩一整年的早餐》,女主角李沐在片中狂嗑飯糰,不少網友表示:「看完電影突然好想吃飯糰」、「看李沐吃飯糰,可以感受到..
近年開始流行各類健康減肥法,主打不用運動、單靠健康飲食及斷食就能瘦,就連藝人楊丞琳、郭雪芙也不例外,但許多人卻止不住嘴饞慾望,不吃正餐吃..
許多人把巧克力視為甜食,其實這不一定正確,因為巧克力含有可可,是很優秀的抗氧化食材,所以特定比例的巧克力,不但對人體有益,還有幫助減肥的..
過年期間大吃大喝還不夠,宅家必囤的「涮嘴」零食更是不可缺少,今天就來介紹5款大人小孩都喜歡的低熱量零食,不僅精美包裝很適合當成拜年禮物送..
你是不是也常一到夜晚就突然肚子餓,想吃點宵夜又怕胖,但不吃又餓又痛苦?知名營養師高敏敏表示,吃宵夜不一定會胖,但吃什麼、怎麼吃是關鍵!她..
說到減肥,很多人還是會有「不吃就會瘦」的錯誤觀念,不僅傷身更容易復胖。想要成功健康地瘦下來,吃對比不吃更重要,尤其早餐是一天當中最重要、..
期待已久的農曆新年長假終於開始,但在開心返家圍爐過年的同時,小心肥肉也悄悄上身,根據統計,約有4成人會在春節期間發胖,且平均胖2公斤。知..
過年免不了大吃大喝,尤其大家團圓的除夕年夜飯,通常都非常豐盛,但有些菜色的熱量高到嚇人!知名營養師高敏敏就公布了年夜飯的熱量排行榜,先來..
每個女生都想要瘦,還要更瘦,但又不想要運動,到底可以怎麼樣減少運動就可以瘦下來呢?不妨參考以下5種健身的誤區,盡量少做,才可以幫助身體健..
Omicron病毒來襲,讓台灣本土疫情再升溫,讓不少人開始憂心,過年返鄉走春、出遊是否會受以影響。知名營養師高敏敏就提醒,除了做好防疫措..
花招百出的貝果都在這裡!Q彈外皮搭配豐富內餡,多元、豐富、美味的貝果全收錄!
接連的節慶假日、聚餐,你最近是不是也吃的很肆意、吃到不敢站上體脂機了?知名營養師高敏敏就表示,趕快多吃點高纖維食物,幫助消化到清理一下,..
現代人飲食習慣改變,雖然吃的多,營養卻可能攝取不均,越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題,而說到補鈣,除了喝牛奶其實還有不少選擇!知名營..
過完耶誕節,新年便不遠了,星巴克在滿滿節慶感的太妃核果那堤之後,再以「栗香蒙布朗風味那堤」回歸來慶賀下新年到來,此外即將滿滿夢幻風的草莓..