邊睡覺還能邊瘦身！夜晚「番茄減肥法」大公開～

隨著氣溫的升高，來到露腿的季節，不少女孩們開始尋找瘦身食譜，想要在夏天來臨前，達到迅速減重的目標。近來，番茄減肥法蔚為風潮，不但能夠邊吃..

減肥新妙招　美國研究「這款酒」越喝食量越小？

為維持身材，不少愛美人士盡可能減少飲酒次數；但近年有一項研究發現，龍舌蘭酒( Tequila )中有一項醣類成份，既無卡路里也不易被人體..

每天早餐吃藍莓可養成易瘦體質？4種食物的神減重功效

對於想瘦身的人，早餐是一大挑戰，它絕對是體重控制的關鍵～吃得健康，可以打造易瘦體質，就算大吃大喝，肥肉也不會放肆的冒出來（囂張到不行！！..

新研究！「藍莓汁」超棒　能預防產後憂鬱症、還能抗老

不少沈浸在幸福滋味的準媽媽，難免擔心分娩後恐罹患「產後憂鬱症」，除了全家人的溫情支持外，近日分別有英美研究指出，產後憂鬱症居然可藉由「吃..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

美肌藏在細節裡！「正確洗臉」的手技在這裡！

「洗臉」的重視，它早已不是例行工作，而是養成美肌的關鍵，尤其入夏後，油脂分泌旺盛，若是輕忽清潔步驟的重要性容易衍生痘痘、粉刺，更是不可大..

髮型師沒說的秘密！染髮前後7件事讓「布丁頭」長慢點

想染髮的心又蠢蠢欲動，但是每次一染髮，最怕還沒撐多久就開始退色，其實只要做好這7件事，就能幫助維持髮色，延長下次染髮時間，讓妳更省荷包！

滿臉痘疤好困擾？5個保養步驟讓肌膚迅速勻亮

痘痘是很多年輕女孩都困擾的肌膚問題，而痘痘的起因非常繁複，像是油脂分泌旺盛、殘妝沒有卸除乾淨、生活日夜顛倒等等，都可能是誘發痘痘的關鍵，..

英最新研究「早餐對健康很危險」　吃了容易變胖、猝死

吃早餐＝對身體健康的傳統觀念，將被打破了嗎？過去科學研究，都指向吃早餐，可讓人更健康、一天工作更有活力，不過英國劍橋大學教授Terenc..

喜歡綁馬尾請注意！　7個習慣會讓妳「加速變老」

長相年輕與否確實跟遺傳有點關係，但即使你擁有天生「BABY FACE」，或是現在仍有青春年華，這7個習慣都會提早讓你的臉變老！要知道皮膚..

別抓了！為什麼頭皮總是那麼癢？聽聽醫師的專業建議

無論男性還是女性都可能有頭皮搔癢難耐的經驗，但猛抓頭髮著實給旁人不舒服的感受，看起來也不雅觀，若在正式場合頭皮癢起來真是只苦忍呢！

一醒來先伸展！學蔡依林這樣做早餐前5件事讓妳更美

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌..

別再浪費錢又擦心酸！對症下藥痘痘好更快！

Oops～長痘痘了，首要任務當然是擦藥。但走進藥妝店～痘痘藥一字排開就有好幾十種，更別提百貨專櫃的痘痘膠了…。

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

方法錯勤保養也沒效！　抹乳液的8大細節要注意

冬天到，皮膚變得更乾燥，女孩們有沒有覺得再勤勞保養，都還是沒有什麼成效？這時候妳要開始想「是不是保養手法有錯？」如果沒注意保養細節，亂塗..

別再替你的懶惰找藉口　不洗頭小心惹這5禍上身？

對長頭髮女生來說，洗頭和吹頭是一天最麻煩的時刻，如果看起來不顯邋遢，絕對會撐到頭皮出油的最後一刻。不過，你知道嗎？「不常洗頭」的這習慣可..

原來金裕貞的零毛孔肌是這樣做的...

近期韓劇《雲畫的月光》中的女一金裕貞，在劇中透亮的肌膚好得令我們感到羨慕。也許你會說她就17歲啊~中基因樂透啊~零毛孔是應該的。

「運動女孩」要養成的10個生活好習慣

逐漸微涼的天氣，儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見，許多女孩們依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更..

痘痘乳膏怎麼擦效果最好？三個時機有不同用法

即使擺脫了青春期皮脂分泌旺盛的年紀，痘痘依舊是很多人的肌膚困擾，不僅是跟年齡有關，生活型態、環境因素，都可能是引發痘痘的原因，所以，很多..