隨著10月底萬聖節的來臨,星巴克近期推出南瓜風味系列飲品,也將從10/25起推出「同樂優惠」,直接特價不囉唆,不用找人分享也能享折扣,優..
「美國文明之父」愛默生曾說:「自信是成功的第一個秘訣。」擁有自信不僅會讓人看起來更有精神、活力,展現出十足的魅力,做事情也會更加順利;相..
大家都想著如何讓自己每天都精力充沛,尤其在現代社會,人們在忙碌的生活中,總是依靠喝咖啡提神,希望藉由咖啡因,開啟活力的一天;其實以下這7..
想要減重達標,晚餐更要慎選,但不吃晚餐容易影響代謝,更可能養成易胖體質,換句話說,晚餐吃對東西很重要,網搜「5類食物」晚上不要吃,第二天..
明明已經控制飲食搭配運動了,為什麼還是瘦不下來?仔細想想或許和你的日常習慣有關,盤點6個讓你變成易胖體質的壞習慣,你中了幾個?
大多數人對於維生素B群的印象就是「提神」,不少上班族平時都有吃B群的習慣,但其實B群包含的維生素B有很多種,功效也大不相同,有些可幫助保..
每天看似忙碌,卻不知道自己在忙什麼;想要完成很多事,卻不知道該從何開始?雖然很想改變,但焦慮時常席捲而來。別擔心!做完「這10件小事」,..
積極節食但是減重仍沒有成效?其實想要減重不需要節食,過度抑制即便瘦了,但正常吃之後體重又會快速反彈,盤點6個好習慣,不必挨餓也能輕鬆瘦下..
已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主,還是英國歷史上最長壽的女王,到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼?知..
吃鮭魚有很多好處,富含蝦紅素、Omega-3脂肪酸、 優質蛋白質,對身體健康大有助益,無論年紀,或是正在控制體重,食用鮭魚都是不錯的選擇..
你今天梳頭了嗎?梳頭不僅是打理門面,其實對健康也好處多多,盤點梳頭的4個好處,從現在開始養成梳頭的習慣還不算晚!
不少現代人都有喝咖啡的習慣,每天至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,甚至早中晚各一杯才過癮,小心你可能攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就提醒..
即將進入10月,意即2022年只剩下3個多月了,開始思考明年的自己絕對不嫌早,第一步就從選擇日曆開始,定義明年的整體基調,台灣設計品牌d..
成功人士和一般人的差別就在於早晨時間的運用,當你還在抱怨人生太難的時候,卻忽略每一天都是新的起點,他們早早起床,而你總是拖到最後一刻才肯..
面對每天煩躁、忙碌的生活,總覺得自己常常被時間追著跑,或根本沒有心力應付工作以外事項,想必都是職場人們煩惱著的問題吧?這次編輯就要來跟大..
職場人們平常喜歡聽職場厭世的語錄,亦或是心靈雞湯呢?雖然每次聽完職場負能量語錄的當下心情會很療癒,不過始終得回到厭世的職場環境(悲慘),..
英國女王伊麗莎白二世8日離開人世,享耆壽96歲,是英國歷史上最長壽的君王,不只如此,近距離接觸過女王的人,都發現她的肌膚保養得細緻有光澤..
許多人都知道睡眠對於心理與生理上的重要性,現代人壓力大,良好的睡眠品質也變得越來越重要,在睡覺時能修補身體跟精神,是最划算且省時的方法,..
如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣,並養成習慣,對保持身型來說就更加沒有壓力,很多人都知道控制體重,需要注意碳水化合物的攝取,但其實先吃..
很多人減重都不敢吃澱粉,覺得戒澱粉會瘦得比較快,但營養師余朱青提醒,碳水化合物是能量來源,不吃會影響健康,倒不如選擇優質澱粉或抗性澱粉,..