厭世女神小松菜奈擄獲GD的3個秘密　不忌口、不運動也能超纖細

日本女星小松菜奈以招牌厭世臉闖蕩影視、時尚圈，絕美臉蛋與纖瘦的身材一舉一動散發空靈氣質，甚至被外界瘋傳擄獲了男神GD的心。接近170的身..

走春塞車我不怕！　5招小空間體操解救僵硬

過年雖然全家返鄉出遊很開心，但也免不了遇到大量車潮，此時除了有耐心之外，也能順便做做幾招「拉筋式」緩和僵硬的身體，萬芳醫院復健科鄭宇軒醫..

一招變美／崔智友年過40卻凍齡如少女！完美體態全靠水果優格和運動

本月23日韓劇女神始祖崔智友證實確認懷孕，好消息傳出讓粉絲也歡喜不已。而去年宣布結婚消息時，公開的3張浪漫婚紗照驚艷所有人，她那苗條纖細..

54歲劉嘉玲完全沒老態　每月4天排毒餐，美背保養功夫大公開

劉嘉玲絕對是女人的偶像，54歲的她完全沒有老態，肌膚身材全都保養得宜，根本和剛出道時毫無差別，有很多網友會攻擊劉嘉玲的臉一定是假的，全都..

「3：8佛系瘦身法」正夯！網友親試：不知不覺瘦5kg

想要再瘦一點，但卻沒什麼動力，不想挨餓也不想運動，有沒有什麼方法可以輕鬆瘦？最近網傳一種佛系瘦身法，據說只要在飲食、運動和睡眠遵守3：8..

蕭亞軒認愛「小16歲」鮮肉！40歲身材辣到炸，超嚴格飲食菜單公開

好久好久不見的蕭亞軒（ELVA），近年來徹底消失螢光幕的她，除了偶爾會為毛小孩浮出水面發言外，幾乎很少有她的消息，之前她在40歲生日這天..

劉寅娜與IU是好閨蜜　每天早上堅持2個動作養成女神身材

將近27歲時才真正有了電視演出的機會，劉寅娜一路走來並不順遂，在《來自星星的你》中受到舉目後，《鬼怪》炸雞店老闆娘一角才又正式將她推上人..

張鈞甯迷上日本超夯拳擊課　45分鐘消耗1000卡，瘦手臂縮腰圍超有感

熱愛運動且擁有完美線條的張鈞甯，最常做的運動就是跑步，經常能在她的社群媒體上，看到她在各國跑步的身影，不過，她透露最近自己有了運動新目標..

秋季新鞋必買清單：迪士尼反叛穆勒鞋、愛迪達粉紅小白鞋美翻

秋季的球鞋再度出擊，白色似乎還是人氣的色系，搭上了亮眼的紅色、浪漫的粉紅色，甚至是迪士尼角色們的可愛俏皮模樣，果然還是白鞋最好搭配，還有..

韓星也在練的4組皮拉提斯瘦腿運動　消滅肥胖橘皮紋路、喚回大腿縫

相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱～不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難！以下5組皮拉提斯運動，就是最近韓星私下超愛練的動作，只要維..

4動作與副乳、蝴蝶袖說掰掰　兩周見效，還能改善肩頸痠痛

副乳是很多女孩穿衣的大困擾！因為有副乳不只代表總是小可愛無緣，還代表可能有胸型外擴、蝴蝶袖等問題～所以小編今天就帶來小紅書網紅的一套４組..

一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦　火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜

現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她..

安心亞月減7公斤靠「15分鐘跑步法」　午晚餐只吃水煮雞肉

前陣子努力瘦身有成的安心亞，與我們分享了她1個月減7公斤的方法：

小紅書網紅一年瘦了20公斤！分享減肥「停滯期」突破方法

這位小姐姐最近紅小紅書上紅到微博，主要就是因為她分享了自己花了一年的時間，從70公斤瘦到47公斤的心路歷程，單純靠飲食管理、運動，就健康..

健身youtuber教妳靠飲食+運動矯正下半身肥胖！2星期操出完美線條

香港藝人林芊妤Coffee是擁70萬以上追蹤人數的健身YouTuber，同時身為瑜珈老師的她身材超逆天，尤其那雙美腿讓人完全不相信她也受..

小紅書「跳繩減肥法」居家方便、燃脂勝慢跑三倍！實測一周瘦4公斤

還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩，現在卻是小紅書上最紅的減肥方法？小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩，其實跳繩燃脂更是比..

夏于喬靠躺著做「橋式」練出蜜桃翹臀，想瘦下半身必學

過去跟大家分享過棒式、深蹲，能夠鍛鍊身體核心，下半身瘦得有感！但也清楚這兩個動作對於運動初學者來說有點太難，今天就來分享相對緩和好操作的..

劉寅娜的保養祕訣太值得筆記　6招養成身材曲線+牛奶美肌

韓國女星劉寅娜因為演出《鬼怪虐心CP》而人氣飆升，之後又化身宇宙女神「吳真心」，二度與男神李棟旭合作新戲《觸及真心》再度擄獲一票韓劇迷的..

《我只喜歡你》馬栗好纖細　減肥三餐、美腿運動大公開

不知道大家在看《我只喜歡你》的時候，有沒有發現郝五一是個隱藏大美女！模特兒般的身高，一絲贅肉都沒有的好身材，還有著完美大長腿，其實馬栗在..

不知不覺養成美腿！日常生活中的「7個」瘦腿小動作

又到了夏季露腿的季節，現在才要開始靠節食和運動已經來不及，原來從一些日常習慣就能輕鬆瘦腿，女孩們現在就跟著學起來，快將這些小動作融入你的..