這種「糖」特別容易長肚肥肉！　醫師：腰圍變粗6大原因要小心

無論已經努力運動、節食減肥，肚子上一圈肉就是減不下來，穿衣服怎樣都不好看，也沒辦法再穿些緊身衣。醫師表示，腰圍變粗主要還是因為脂肪堆積，..

韓妞纖細身材養成法　從M號變XS號靠7件事　

有買過韓版衣服應該就知道，他們的版型都偏小，明明平常穿S這時候卻要穿M，真羨慕有纖細身材的韓妞們，到底為什麼她們能有這樣的小身版呢？其實..

每天喝2500cc的水　沈月為《流星花園》開啟魔鬼瘦身模式

隨著《流星花園》翻拍的消息一傳出，就在網路上掀起了一陣熱烈的討論，除了原本的劇情就已經非常有看頭以外，選角的部分更是有國際巨星小S，以及..

別被自己的大餅臉嚇傻啦！改掉5個壞習慣，換一張緊緻小Ｖ臉

拼命減肥，但臉上的嘴邊肉還是消不掉，已經很瘦了，拍起照來仍舊肉肉的，如果妳也因為臉型而吃悶虧，快來檢視日常生活習慣，為什麼臉就是瘦不下來..

張韶涵的凍齡10年秘密　運動＋多喝水養成白嫩好膚質

最近《歌手2018》可說是超級熱門啊，節目的主人加參賽者張韶涵，可說是讓大家充滿驚喜與期待！都已經2018了她還像十年之前一樣甜美。到底..

冬天吃麻辣鍋能甩肉？美研究證實：辣是幫助減肥的關鍵

冷颼颼的天氣，如果能來份麻香辣勁的麻辣鍋就再好也不過了，只可惜火鍋的熱量，一想到就讓人退避三舍，嚇死啦！但是你知道嗎？根據研究指出，吃辣..

女神都在努力，妳怎麼敢偷懶　Angelababy公開川字肌養成法

女星們身材都非常纖細，但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博，罕見曬出川字肌照，馬上吸入40多萬個讚，除了一眾粉絲表白之外..

派對大吃後的日常減肥法　不用跑健身房也能瘦很快

從耶誕節至新年這段期間，正是許多派對聚餐塞滿行事曆的日子，然而在新曆年至春節的這段休息期，正是回復體態的好時機，若上班仍然忙碌無法跑健身..

年底跑趴後腫成麵包超人　靠5招輕鬆擺脫酒後窘態

最近各式各樣的派對接踵而來，馬上還有跨年，在派對中少不了要喝兩杯，但盡興了一晚後，隔天一覺醒來，就是折磨人的宿醉，對女生來說還有腫到不行..

吃越多瘦越多？一天吃五餐，還能瘦的關鍵是這兩個！

許多減肥狂人，傳遞的概念無非是要運動、控制熱量、要有毅力等，但這位健身教練Nessa Sphere，卻抱持跟大家不同的觀點—吃越多，瘦得..

冬天離開棉被要人命？　十招讓你「60秒內起床」

低溫來襲，每天起床彷彿要人命，都要賴床個15~30分鐘，才甘願跟棉被道別，無形間會縮短出門準備時間，更會讓遲到機率大大增加！時尚生活網站..

皮膚科醫生提醒6個好習慣　擁有水煮蛋肌膚不是夢想

習慣只要21天就能夠養成，但想改掉壞習慣可沒那麼容易，壞習慣默默成為生活中的一部分，導致臉色黯淡無光，但皮膚科醫生提醒，堅持以下6點，就..

冬季發胖3症狀　想維持身材的妳不妨看看這些提醒

冬季面對低溫，身體為了要維持溫暖食慾大開是本能，那些藏在厚厚衣服下的身材，很容易讓妳濕了戒心，雖然享受食物的美好也是生活中重要的大事，但..

早餐要在9點半前吃完？專家：想減肥，「進食時間」是關鍵　

不吃早餐會變笨，這個說法大家都聽過，但肯定還是有人不愛吃早餐，撇除其他不談，若想要減肥成功，三餐請一定要照時吃。而除了吃對食物，什麼時間..

過18點不吃就會瘦？不能吃宵夜？營養師解惑「正確用餐時間與方法」

有在減肥的女孩，應該都聽過，過幾點後不吃、不吃晚餐等類似的方法，也有許多女星指出，自己便是靠這樣的方法維持體態。然而也有一派說法，指出過..

林志玲、宋慧喬、陳庭妮都喝「XX水」維持肌膚的美白度

前幾天正在研究志玲姐姐的保養祕方，沒想到意外發現，她居然都喝「檸檬水」在維持肌膚的美白度！而且除了林志玲以外，像是前陣子剛結婚的女神宋慧..

早餐「後」喝咖啡才能減肥　瘦子才知道的Coffee Secret

咖啡在現代已成為全民飲品，適當的攝取其實有助於提振精神、加速代謝，但要好好咖啡因相處，或是將咖啡飲品幫助減肥效率提升至最大化，何時攝取有..

辦公桌太亂會讓妳「容易累」　生活中無意的小習慣　造成身體長期疲勞

時序進入的漫漫長夜的冬日，連帶影響心理的微妙狀況，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，《TIME》雜誌歸類14個生活習慣，這些妳眼中的小..

4招養出男人愛的水潤啾啾唇　讓他一親就停不下

嘴唇蒼白會影響整個人的氣色，更常被問是不是身體不舒服，其實想踢走「病容」只要養成幾個小習慣，就能讓妳輕鬆擁有紅潤唇！ ..

英國辣妞甩肉30公斤　10個簡單小技巧＋飲食菜單大公開

減肥成功案例又一起，這次是英國女孩，她曾胖到180磅，相當於80公斤，本來她都不在意，直到身體開始出現毛病，驚覺影響了健康，才下定決心減..