張韶涵的凍齡10年秘密 運動+多喝水養成白嫩好膚質

文/Beauty美人誌 圖/張韶涵微博、IG

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

最近《歌手2018》可說是超級熱門啊,節目的主人加參賽者張韶涵,可說是讓大家充滿驚喜與期待!全盛時期的張韶涵可謂是承包了90後的童年回憶,紅遍兩岸三地。

都已經2018了她還像十年之前一樣甜美。到底是怎麼做到的,就讓小編跟你分享~

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

從出道以來,就以白皙纖瘦身材讓不少女性羨慕的張韶涵,別以為她真的只仰賴天生麗質,從青春期就非常懂得保養自己肌膚。

曾說「我一天不保養就會有罪惡感」,到現在每天都要花上將近3小時美白保養,這也是讓她多年來仍能保有水亮肌膚的原因。

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

卸妝+清潔=零毛孔

身為藝人幾乎是每天都要上妝,一定要徹底的卸除妝容,避免皮膚毛孔堵塞,影響皮脂腺分泌,造成粉刺與痘痘的形成,讓保養品不能徹底被吸收。

就算只有塗抹防曬或隔離霜,回到家也一定要卸妝,才能將臉上接觸到的髒汙徹底洗淨。而且一定要選擇適合自己膚質的產品,以免清潔不周甚至引起過敏。

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

天然的最好

天然水果含有豐富維生素C,對美白最好了,且水果普遍熱量低、又有膳食纖維,能幫助維持身材又能美白,一舉數得。

水果除了吃跟榨成汁,張韶涵也會將水果拿來當作天然面膜,蘋果與黃瓜就是清爽護膚的水果面膜;另外,從求學時期她就知道,可以用綠豆粉加水或蛋清來敷臉,不但幫助緊實肌膚還有美白功效。

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

運動+多喝水促進皮膚代謝

張韶涵也常在微博跟粉絲們分享,她每天早起她在刷牙前就先喝一杯水,接著在家做30分鐘的瑜珈或有氧運動,流汗促進一整天新陳代謝,一整天都會有好精神、皮膚也會越變越好。

 ▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

▲張韶涵保養。(圖/Beauty美人誌提供)

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