秋天是懷孕的最佳時機,春天則是最適合備孕的季節。曾宜萱中醫師指出,春季婦科問題好發,處於備孕階段、孕中、產後的女性應多加留意身心養護,並..
不少女生都會有生理痛或是經期不順的問題,中醫觀念中,肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血..
你是否也是說到減肥,就想到要吃水煮餐或只吃蔬菜?對油脂避之唯恐不及,吃到一點都怕發胖?營養師谷傳玲就提醒,缺乏油脂其實也會引起各種健康問..
女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
不少女性在月經快來時,情緒總會感到特別易怒或煩躁,有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降,甚至全身提不起勁的狀況,這都是「經前症候群」作祟..
月經期間肚子悶痛不適、擔心經血外漏、手腳冰冷等狀況,多數女性在月經期間可能面臨睡眠品質下降,加上荷爾蒙水平的波動,很可能出現難以入睡、易..
女生每個月來一次的「大姨媽」,雖然可能會讓人不舒服,但其實也是減肥的好幫手!在生理期的各個階段裡,體內荷爾蒙會大幅變化,會使人體代謝隨之..
大胸是很多女生都有的夢想,不但穿衣服可以更加性感、有女人味,甚至也會吸引異性的目光,YouTuber瑀熙日前就在個人頻道分享胸部從A到C..
氣溫驟降,除了要添加衣物禦寒,女生更該懂得子宮保暖的重要性,就中醫觀點來說,女生子宮怕冷,一旦著涼就會引起宮寒,進而反映在身體狀況,像是..
全球知名的色彩權威機構 PANTONE,在近期無預警公開最新的色調,此次的新色名叫「月經紅」(Period),沒看錯,通過PANTONE..
減肥是女人一生志業,瘦還要更瘦永遠是努力目標,如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人,可以嘗試看看「豆腐減肥法」,想吃東西時就吃豆腐,熱量低..
粉絲們應該都聽過心痛扭蛋機,扭出來的紙條超中肯,其中藏著很多平常不忍心說的話,意外引起共鳴。最近也趁著熱潮推出了「廢文紙膠帶」,一拉開就..
朋友真的愈多愈好嗎?恐怕不是,根據英國牛津大學生理學教授羅賓鄧巴的研究:大腦可以承受的朋友數量(友情壓力),只有150人。
女生每個月「月經」來時,都有各種不舒服的症狀,也因為如此常常給人情緒不穩定的感覺,甚至會被當作開玩笑的話題,但其實「經痛」真的是很嚴肅的..
減肥是女人一生志業,瘦還要更瘦永遠是努力目標,如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人,可以嘗試看看「豆腐減肥法」,想吃東西時就吃豆腐,熱量低..
身為女生不能不知道,月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機,黃體素下降、雌激素上升,妳身體的新陳代謝會變好,消化也會變快,此時不加緊「減..
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女人月經來時,情緒總是特別敏感,以至於即使月經沒來,只是情緒不太好,都很容易被開玩笑「你月經來齁?」其實這句話男人也適用,根據英國網站《..
你也有月經紊亂、難受孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖等狀況嗎?小心可能是卵巢早衰了!現代人飲食作息習慣改變,加上生活壓力大,越來越多女性明..