吃錯早餐變胖機率大增！這5種食物才能不笨又不肥

早餐的重要性眾所皆知，長期不吃早餐除有一說法會變笨，還可能因此增加肥胖風險，但早餐要吃對東西、吃得健康成為關鍵；台灣人早餐常出現燒餅、油..

從生活細節入手　助你一夜好眠的好方法

失眠可說是現代人的文明病，其中原因並不僅止於「無法入睡」，更是「睡眠品質差」；但失眠並非無解，藉由改變生活中的小細節，讓「睡飽」不再是一..

時尚圈染上東方色彩　7大東方女孩聚首街頭

來自不同國家的東方女孩聚首，各自帶著不同風情、獨特而強烈的個人風格闖入時尚圈，為這繽紛街頭再染一抹東方色彩。

不吃早餐會變胖！來看3大身材火辣女星早上這樣吃⋯

研究指出，長期不吃早餐不僅可能變胖，罹患心臟疾病的機率還恐增加27%。但要如何吃得健康、窈窕，不妨看看4位國際模特兒以及女星們的早餐食譜..

香港熱門小熊餅乾台北開賣爆棚　開店吸300人排隊長龍

香港知名伴手禮「小熊餅乾」今（4／21）在台北信義微風快閃開賣，雖然仍是上班日，一早開市時就吸引破百位民眾排隊，長龍排到捷運站內，明後兩..

減肥新妙招　美國研究「這款酒」越喝食量越小？

為維持身材，不少愛美人士盡可能減少飲酒次數；但近年有一項研究發現，龍舌蘭酒( Tequila )中有一項醣類成份，既無卡路里也不易被人體..

每天一瓶排毒水！吃不胖體質就靠這5招

進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

刷臉書剁手！工作身心俱疲　靠這5招救自己

「工作是為了生活，生活不是為了工作」，話是這麼說沒錯，偏偏總是事與願違，時兼被工作填滿，每天的活動範圍只有辦公桌和床，再也沒有其他，於是..

每天早餐吃藍莓可養成易瘦體質？4種食物的神減重功效

對於想瘦身的人，早餐是一大挑戰，它絕對是體重控制的關鍵～吃得健康，可以打造易瘦體質，就算大吃大喝，肥肉也不會放肆的冒出來（囂張到不行！！..

專治凸肚的低GL飲食　靠吃就能瘦也不復胖！

減少碳水化合物，消除凸肚！肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題，尤其亞洲人不僅以米飯為主食，零食的攝取量更是多，約有68%的能量來源..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

【奧斯塔羅占卜】太多牽絆　你是個放不下過去的人嗎？

面對過往，有些人總能灑脫的放下，但總有些人卻老放心裡，讓自己猶豫不前。

女星靠「6公分白蘿蔔」減11公斤　吃法5規則大公開

過去，曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」，70天瘦下11.6公斤的案例，也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現，而是日本酵素營..

「宿醉」隔天超崩潰　這些食物讓你擺脫痛苦！

各種派對或聚會邀約不斷出現，這樣狂歡場合不免多少都有酒精助興，但在狂歡整晚或貪杯後隔天醒來，宿醉所引發的頭痛和嘔吐，讓昨夜的歡愉和快樂瞬..

台灣製造！文青美女插畫家Jocelyn Kao巴黎發光

今天要介紹的，就是具有這種魔力的插畫家Jocelyn Kao，台北出生的她目前旅居巴黎，不但在法國出過一本書，還擁有自己的品牌Jocel..

和「開朗型內向人」相處超有趣　但你要注意幾件事

隨著時代演變，人的個性已經不是只有外向或內向可以區隔。近期冒出了一個新名詞：「開朗型內向人」（outgoing introvert），顧..

拯救水桶腰大作戰　瘦回「23吋腰」必吃6種食物

雖然天氣還是陰陰冷冷的，卻阻擋不了夏天的到來！距離夏天只剩下2個月了，妳們的小腹準備好了嗎？想要找回妳的小蠻腰，運動固然重要，飲食吃得對..

美食往往來自一場意外！Fondue瑞士起司鍋之原來如此

起司鍋在瑞士與法國都是餐桌上常見的家常料理，尤其在瑞士更是如巧克力與手錶一樣隨處可見。而"Fondue"一詞來自法文的"fondre"，..

潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！想瘦靠它們就對了

看看網紅們身材、顏值都不會崩壞，不甘心的小編才發現最近她們都在瘋這5樣時髦又健康的食物，難怪怎麼吃怎麼瘦，還能走前潮流尖端，現在開始為了..

想養成吃不胖體質？5招小撇步要牢記　別說沒告訴妳！

在假期氛圍中，美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！