壓抑食慾更易胖、飲料想喝就喝　美女教練Annie「10招瘦身飲食勸諫」

許多人對健身仍然有迷思，其中又以「該怎麼吃」最多疑問，健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則，只要記得這些勸諫，選對食物、選對時間..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

「只吃1口」瘦身法超殘忍　徐若瑄：我長期處在沒吃飽的狀態

「所有胖的東西我都愛吃，尤其是澱粉，白米飯、炒麵、陽春麵、肉醬麵、義大利麵。」徐若瑄吞了吞口水，無奈地說：「但我全部都只能吃一口！因為我..

不用挨餓也能瘦的「地中海飲食法」　5個簡單食譜，照著吃能抗老化

地中海飲食法好處多，不僅不用挨餓就能瘦下來且不易復胖，實行這套飲食法除了減重外，還能有助心血管功能與抗老，不論有沒有要減肥，都該試試這套..

讓大食女變小鳥胃的7個生活習慣　吃飯換小餐具、食物切小塊

羨慕那些小鳥胃女孩嗎？一個便當吃不完，點餐總是小碗＋少飯少麵，不太需要減肥，因為根本吃不多，其實這是可以培養的，只要將生活習慣改變，大食..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..

初一別洗頭　避開新春10大禁忌，來年超好運

狗年即將來臨，在大家歡喜吃年夜飯、開心團圓閒嗑牙發紅包的同時，也正是要為新一年的好運紮根的時候，這幾項從古時流傳至今的禁忌不要犯，一起迎..

卸妝清潔3步驟　帶走臉上髒汙，還你清爽水嫩肌

空氣汙染情除了危害身體健康之外，臉上的髒汙越來越多，還可能引發異位性皮膚炎等肌膚狀況！徹底卸妝和清潔可以避免髒汙堵塞毛孔、加速肌膚老化，..

10天瘦3公斤　「低GL飲食」是凸肚救星

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..

2017台北十大美食推薦　最火紅的甜點、飲料、早午餐

每次朋友聚餐都不知道要吃什麼嗎？今天整理了2017年10家台北熱門美食，讓你找美食不再煩惱！

在浩瀚宇宙中創造一顆屬於你的「星球飯糰」

在浩瀚銀河中，總有一顆屬於你、閃爍光芒的恆星。藝術家陳思安San Chen以宇宙的概念發想，結合藝術創作與料理，將食物色彩與擺盤轉化為夜..

52歲營養師一年瘦20公斤　「減醣飲食」加速燃脂15年不復胖

52歲的日本營養師麻生怜未在《常備減醣食譜》一書中，分享自己一年瘦下20公斤、維持15年不復胖的飲食技巧。她透過自己的經驗，教想減肥的人..

工作、家庭、身材都完美兼顧　千川二寶+卡登媽咪的美麗秘訣

身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作..

自拍免修圖　小資女買「日本製」保養品500元有找

「太黑了啦，重拍！」為拍出奇蹟美照，除訓練男友絕佳的拍照技術，購入進化再進化的自拍神器，及多款拍照app備有強大濾鏡外，當然還要買隨身的..

阿戴生活實驗室／關於那次，美麗的櫻花記憶

2016年4月中旬我和家人到了京都，對於向來不大喜歡在旅遊期間湊熱鬧的我來說，「賞櫻」這個行程壓根兒就不在我的計劃裡。

吃雞胸肉瘦了8公斤！IU、Apink普美的快速剷肉菜單

每年總有那幾個時刻，我們希望身上的贅肉可以立刻消失，至少在幾天後的活動，能更美一點，南韓女偶像們當然也不例外，她們不一定每個人都是易瘦體..

專治凸肚的低GL飲食　靠吃就能瘦也不復胖！

減少碳水化合物，消除凸肚！肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題，尤其亞洲人不僅以米飯為主食，零食的攝取量更是多，約有68%的能量來源..

「敲可愛」的大耳狗15歲！東京開主題餐廳進去就被療癒

之前在華山才結束快閃活動，人氣超夯的大耳狗，繼京都之後，在東京開了第二家主題餐廳，今年是大耳狗誕生的十五週年，日本三麗鷗彩虹樂園也特別在..

減肥不用餓肚子！碧昂絲、米蘭達都靠藜麥吃飽又享瘦

據說Beyonce碧昂絲產後甩肉26公斤就是靠它？超模Miranda Kerr維持魔鬼身材也吃這個食物？吃飽又不發胖的食物一定要納入菜單..

新年做這些事會走衰運！　你需要知道的10大春節禁忌

農曆的新年即將要到來了，在大家歡喜吃年夜飯開心團圓閒嗑牙的同時，也正是要為新一年的好運紮根的時候，這幾項從古時流傳至今的禁忌請不要犯喔！