日本食物納豆有著發酵過的獨特味道,看起來黏黏稠稠還會牽絲,有些人覺得噁心、害怕,對愛好者來說卻是超級美食。日本人對納豆的喜愛,現在延伸到..
為了追求理想體態,女生永遠都在減肥,想要真的減掉肥肉脂肪、不是短暫假瘦,除了少吃多動,快把以下7個減脂期應該知道的小技巧記起來,幫你避開..
隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照,其中比基尼泳裝照更引起網友熱議,好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了!零贅肉的完..
鼠年即將來臨,在大家歡喜吃年夜飯、開心團圓閒嗑牙發紅包的同時,也正是要為新一年的好運紮根的時候,雖然某些禁忌看起來摸不著頭緒,其實也是一..
根據統計,約有四成的人會在過年期間發胖,且平均胖1.7公斤,不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子節食,也不想有「年後肥」,專業營養師傳授飲食..
珍珠在日本造成風潮已經不是新鮮事,但傳到國外之後,好像越變越奇怪。現在日本居然推出了一款醬油珍珠御飯糰,在推特上面引起討論!原本應該是甜..
藥妝店的商品琳琅滿目,能在百百種商品中熱賣到排上排行榜的,絕對是人氣、口碑兼具的好評指標!日系藥妝店日藥本舖統計出了今年度最熱賣10大排..
最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤!不只公開了詳細的減肥食譜,更搭配簡單的減脂運動,讓身體更有線條感~重點..
怎麼吃才能「養胎不長肉」?先前有個大陸網紅懷孕到9個月時,除了肚子變大,四肢依舊纖細,更狂的是馬甲線還依稀可見,引起網友一陣熱議,本身就..
一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食,是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂..
「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果好,也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果,是飽食年代中有減重需求者的福..
深受許多小資女、網友喜愛的日本開架保養品牌肌研,近日即將推出旗下「最高端」的全新系列「肌研糀潤」,以日本傳統清酒釀造過程中的發酵力,幫助..
入圍第54屆金鐘獎最佳女主角的賈靜雯,除了幸福的家庭生活讓人羨慕外,她也是出了名的不老女神代表,不僅擁有光滑好肌膚,體態更是越來越好!從..
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊!明明四肢瘦瘦的,但小腹的贅肉卻滿溢無法見人!尤其是過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%,如..
有在減肥的人都知道,減肥期間應盡量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉,甚至有些人更極端,直接戒吃澱粉類主食。其實,只要選對食物,減脂減重時也能吃..
鄭秀文為了瘦身飲食不用其極,近年喜愛紫薯排毒法,每天將紫薯當作早餐,除了能提供熱量外,更含蛋白質、花青素、纖維素、維生素及多種礦物質,日..
外食族減肥真的困難重重,高油、高熱量的外賣不說,晚上再跟朋友續攤吃個宵夜,肚子上的肥油是越累積越多!邢菲分享,吃的飽飲食技巧,跟著做讓你..
小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時,最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥!雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」,小S直接回「眼不見為淨」、..
瘦身對於女生來說,是一輩子的事業,也因此有很多人,每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量,其實你不一定要跟營養師一樣,知道..
歌手鄧紫棋自從創立個人YOUTUBE之後,就會不定時和粉絲分享日常生活,甚至改編起歌曲《來自天堂的魔鬼》系列爆紅,重新填詞將私下最愛的早..