學起來！7個超簡單瘦身秘訣，睡飽竟勝過1小時慢跑

近來168間歇性斷食正夯，若是生活作息不允許，試試看以下7個超簡單減重秘訣，或許比斷食法更有效，跟著做能讓你的瘦身計畫更有效率喔！

一中街TOP10美食超多元！龍蝦義大利麵、泰式香茅鍋　通通吃一輪再回家

聚集眾多美食餐廳的一中街美食包羅萬象，種類超多元！想吃美式、日式、韓式、義式通通有！還有一中超人氣的特色美食必吃推薦，趕快繼續看下去吧！

韓妞一年內甩20公斤變正妹！公開3招「飲食法」加碼低卡零嘴

減肥無非就是少吃、多運動，名為황수현的一位南韓正妹，在一年內從65公斤瘦到了45公斤，20公斤的差距讓她從游泳圈肚子練成了川字腹肌，她也..

小禎公開瘦身心法：沒有不可能的事，只有不想做的決心

小禎瘦身有成，靠著飲食和運動狠甩40公斤，體脂更從最胖時的41%降到現在的19.%7，根本就是個勵志故事，今天她在FB上分享自己的減重前..

41歲辣媽半年甩肉18公斤　「減醣飲食習慣」公開，鹹酥雞照吃不復胖

要不是胖到生無可戀，41歲的張晴琳（圈媽）也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無..

手殘也能做出卡通人物便當！「史努比可食用貼紙」一秒完成　直接吃掉呆萌狗

日本很流行做卡通人物造型手作便當，有的用海苔、起司、火腿等簡易食材就能拼出角色，但對手殘的料理新手來說還是太過困難，最近日本PEANUT..

「飯糰餡料戒指」大升級！炸蝦天婦羅、鮪魚美乃滋擄獲吃貨女友

日本玩具公司奇譚俱樂部先前推出過「飯糰餡料戒指」扭蛋系列大受歡迎，現在終於要推出第二彈了！新版的「飯糰餡料戒指」食材全部大升級，戴在手指..

Ella吃「白米飯」快速瘦下3公斤　靠不減醣飲食法維持好體態

近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當..

日本女生好纖細　5個生活習慣「自然而然成瘦子」

許多人都曾經去日本旅遊，是否注意到街上大部分的日本女生，都有穠纖合度的身材呢？其實不僅是年輕人，包括街上的母親或是熟女們，都能有苗條優雅..

吃白米除濕氣兼瘦身！Ella陳嘉樺給女孩的5個保養建議

Ella陳嘉樺越活越美，時間絲毫沒在她臉上留下痕跡，質感拚得過少女，她分享老老實實保養、作息正常、挑對適合保養品，肌膚就不怕出大問題。她..

不能出國就衝蘭嶼！特搜10家特色餐廳　飛魚、芋頭料理吃到飽

暑假就是要去蘭嶼啦！浮潛、跳水、環島、秘境，樣樣需要體力，請先吃飽再出發，累了就再來吃冰喝咖啡。

《嚕嚕米主題餐廳》超萌回歸！盪鞦韆成熱門打卡點　甜點控必吃七層鬆餅

超高人氣、來自日本的《Moomin Café嚕嚕米主題餐廳 》終於在台灣重新回歸！先前台灣首店位於台北東區巷弄間，而這一次則是進駐信義區..

2020台中最夯美食TOP 10！爆炸蛤蜊麵、手作千層蛋糕　每間都要細細品嚐

台中餐廳到底有幾間？每年都有新品牌出爐的城市，今年又有哪些必訪的人氣美食呢？

爆米花竟然也上榜？想瘦不用忌口的5種高纖維零食

最近宅在家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連..

Oreo餅乾混合爆米花變最夯零食！一口吃下雙倍香甜太罪惡

爆米花、Oreo巧克力餅乾分別是兩項受歡迎的零食，如果把它們混合在一起會是什麼神奇滋味呢？最近韓國IG陸續出現這款零食，爆米花裡面灑上巧..

LV、GUCCI出壽司？鮭魚上布滿Logo　還有包包、拖鞋造型

把名牌精品變成食物你捨得吃嗎？IG上有一位廚師胡宇佳Yujia Hu （@theonigiriart）將握壽司變成藝術，玩出各種花樣，精..

網傳吃菜不吃肉可減肥？營養師打臉：小心反彈會更胖

根據調查發現，有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」，但針對這項錯誤迷思，營養師提醒，為了減肥不吃肉食等蛋白質食品，會造成肌肉流失..

「貓咪起司蛋糕」萌翻！綿密內餡好吃療癒　奴才們必須朝聖

前陣子日本烘焙公司ALL HEART Company旗下推出的「貓咪造型吐司」爆紅，現在又有新的姐妹品牌—「貓咪起司蛋糕」（ねこねこチー..

《鬼滅之刃》便當、水果花三明治美到捨不得吃！宅在家快來挑戰手作料理

近期受到疫情影響，待在家自己下廚除了吃得安心，還能打發時間，要是做出厲害的料理，更能Po文炫耀一番。日本的手作便當一直很有名，各種卡通人..

泫雅一餐只吃巴掌份量！健身教練分享正確減脂菜單　有飽足感照樣瘦

說到減肥，女星們可是無所不用其極！這幾天泫雅就在SNS上分享她的日常餐點，巴掌大小的餐點份量讓人好驚訝，也讓許多粉絲紛紛留言，希望泫雅多..