聞葡萄柚也可以！網瘋傳：不運動也能瘦的4招懶人秘技

想要擁有完美身材是每個人的夢想，但要達標之前所付出的努力是必須的，例如節制飲食又或是擬定運動計畫，但真的沒有方式能輕鬆瘦身嗎？有的！以下..

日本「高麗菜減肥法」三餐前吃1/6顆，甩肉還能美白　搭配一種食物效果加倍

高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半，就可以有輕..

晚餐換小碗、飯前先喝水　日妞「3招」無痛減重法

最近好友正在進行「16：8」斷食法，她放棄最愛的早餐，把中餐當作第一餐，將三餐時間控制在8小時內，但是實施了兩個星期以來，體重依舊不動如..

一年四季都可以吃火鍋！2019年最多人吃的火鍋你還漏了哪家？

身為火鍋控的你這幾家都吃過了嗎？2019最多人吃的火鍋你還漏了哪家！現在就趕快來把它吃起來！

鴨肉許、水月軒鮮蝦　全台10大熱炒讓你從台北一路吃到屏東

精選全台10大熱炒，帶你從台北吃到屏東！每一間都是在地有名、各有特色，來一場熱炒之旅吧！

只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」　三餐照吃也能突破停滯期、不復胖

常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤，如果只是想瘦個3-5公斤的小基數，用這種強烈的方式可能就不太適合！一起看看這種小基數的減肥重..

夏若妍挺「時尚老佛爺」聯名快閃店　自誇是「神攝手」當場傳授拍大長腿祕技

夏若妍（雷瑟琳）9日受邀為PUMA SELECTＸKARL LAGERFELD系列快閃店站台，她穿該系列長版帽T現身，大推秋冬女生能穿長..

訂做一個自己的便當托特包　100種主餐菜色隨你配，還有限定令和口味

T恤、包包上面印上食物的圖案總是特別療癒！食物的造型大多可愛童趣，肚子餓的時候，還可以看看圖案望梅止渴一下～日本文創店Makers' B..

一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦　火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜

現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她..

跟著做限醣飲食10大守則！成功率達八成，一週能瘦3公斤

「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福..

秋冬來了食慾大開　不用餓肚，吃飯掌握2重點HOLD住身材

節氣已經到來白露，早晚的氣溫越變越涼，相信許多人也慢慢有感，秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋，或者是誘人的蛋糕下午茶，食慾漸開成了身材大..

一招變美／賈靜雯好身材全靠「減糖＋重訓」：女生這2部位線條最重要

入圍第54屆金鐘獎最佳女主角的賈靜雯，除了幸福的家庭生活讓人羨慕外，她也是出了名的不老女神代表，不僅擁有光滑好肌膚，體態更是越來越好！從..

特搜全台7家CP值超高的平價餐廳　爆量蛤蜊鍋燒麵、微甜咖哩，跟著吃準沒錯

想花少少的錢吃高CP美食？MENU特別精選7家各有特色、好吃又平價的餐廳，並且還幫各位畫好必吃的重點喔！

白飯、麵包根本就是腹部贅肉兇手　營養師分享最強飲食法甩開萬年小肚肚

短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊！明明四肢瘦瘦的，但小腹的贅肉卻滿溢無法見人！尤其是過了25歲之後，每天的代謝逐年下降13％，如..

網傳吃菜不吃肉可減肥？營養師打臉：小心反彈會更胖

根據調查發現，有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」，但針對這項錯誤迷思，營養師提醒，為了減肥不吃肉食等蛋白質食品，會造成肌肉流失..

「限醣飲食」減肥法最快3天有感　養成易瘦體質可以吃飽還能喝酒

對於想要瘦身的人來說，「限醣飲食」或許不是陌生的名詞，簡單來說就是減少、甚至不攝取碳水化合物，以減少身體吸收的醣類，比起一般的斷食減肥，..

IKEA開賣小龍蝦！　燒賣、蘿蔔糕通通有20元起跳

一向人潮滿滿的IKEA餐廳，今年推出全新菜單，共有6項高顏值新菜登場，居然還有香辣小龍蝦，還有戰斧豬排、小龍蝦菠菜麵、燒肉香蔥飯、燒賣跟..

貓奴們可以自己製造無限貓咪了　還能做成「貓咪炒飯」吃掉

日本人的創意小物總是給大家帶來許多驚喜，這次更是貓奴們的福氣了！近期推出了這款由設計師森井ユカ所設計的「NEKO CUP」，外觀造型就像..

愛喝咖啡、湯為主食！揭開韓妞吃不胖的「3個」飲食習慣

韓妞的身材令人嚮往，走在路上有一半以上都是高瘦身材，嚴格說來就是吃不胖體質。明明韓國美食像是炸雞、燒肉熱量都很高，為何她們都還能維持標準..

全台TOP 10甜甜圈都在這！抹茶紅豆餡、繽紛水果饗宴　看了讓人口水直流

才不是只有國外甜死人的口味，因為甜甜圈竟然有這麼多種吃法！MENU美食誌今天就帶大家來看看這項新崛起的國民甜點！