腰間贅肉怎麼消？專家：瘦小腹先學拉筋、坐姿不正也會胖

小腹真的好惱人，穿緊身都不好看！雖然必要時可以縮肚閉氣，但腰間兩旁的贅肉，是騙不了別人也騙不了自己的！私人健身教練Inez Leong認..

廖曉喬IG曬美照　網大驚：「五官進化根本撞臉宋慧喬！」

不知道大家有沒發現，微風策略長廖曉喬越來越美，即使站在嫂嫂孫芸芸身旁也毫不遜色，成功瘦身後，五官也變得更加立體，本身就有著大眼豐唇的她，..

用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

你也羨慕長不胖的人嗎？很多人認為體質都是先天決定，其實我們都有機會慢慢養成易瘦體質，以下就公開超實用易瘦操，睡前兩分鐘，輕鬆變成大吃不胖..

對工作失去熱情、陷入愛情抉擇中　妳最近遇到最大的考驗是？

考驗是為了成長，挑戰是為了要有突破，可能妳最近正面臨了生命中一些逆境和考驗，來看看自己所抽到的牌，在告訴妳一些什麼？

史上最懶惰瘦身法！4個睡前瑜伽動作，放鬆就有筆直美腿

現代人缺乏運動，普遍都有肢體僵硬、四肢肥胖的通病，其實瑜伽拉筋是很好的健身方法。我們只要通過簡單的放鬆運動，就能夠「拉三經」，即拉開腿部..

少女人妻陳意涵保青春3秘密，懷孕也要「倒立」！

近期剛傳出喜訊的陳意涵，和導演男友結婚並已懷孕三個多月，震驚外界之餘，也讓人突然意會到原來陳意涵已經35歲了！看著她的臉和身影出現在大大..

呼吸養成易瘦體質？正妹茵茵教睡前4招放鬆　助眠又能輕鬆瘦～

易胖體質的人最喜歡說自己連喝水、呼吸也會胖，不過，每天喝到2000c.c.以上的足夠水量，已被證實有顯著的瘦身效果，但靠呼吸來減肥，這你..

翹臀養成從「深蹲」開始！掌握腳掌3關鍵，蹲出完美曲線

健身的人應該都知道，深蹲的好處非常多，雖然是簡單的腿部動作卻可以燃燒全身的脂肪，並且深蹲也是練就翹臀的絕妙步驟，所以健身務必從學會深蹲開..

tag朋友學起來幫你按　消除肩頸痠痛，這樣按才爽快

肩膀痠、脖子僵、背部痛！被科技綁架的低頭族們、久坐又用腦過度的上班族們，肩頸不舒服是每天面對的必要功課。肩頸按摩，就是要別人幫忙案才會舒..

上廁所玩手機易猝死！全身7個器官「壞光光」

上廁所玩手機會損害身體的7個器官，還會讓你長痔瘡！玩手機是不少人上大號時的解悶方式，但這項行為竟可能讓你的身體「壞光光」，你也許會想，只..

「腋窩」是今夏性感新指標！防皺紋、有凹陷　2個方法穿比基尼更好看

夏天來臨，女孩們紛紛穿上細肩背心展露身材，而背心要穿起來好看，除乾淨無痘的美背及纖細腰身外，大家最容易忽略是「腋窩」的保養。

3個瑜珈動作跟駝背說掰掰　練出比基尼香肩美背　

瑪G老師與大家分享3個瑜珈動作，針對我們的背部還有肩膀做訓練，不但能改善駝背、烏龜頸、虎背熊腰的困擾，還能練出漂亮的比基尼香肩美背，迎接..

迪麗熱巴超狂養睫密技大公開 　化妝前要先剃掉一半！

女神迪麗熱巴，近來已經成為新一代的超級女神，但她私下可是個十足的吃貨，甚至還被起了胖迪的小外號，不過最近胖迪迪麗熱巴又有一個更狂的外號─..

起床拉筋5分鐘　早晨瑜珈帶你擺脫腰酸背痛，提高上班專注力

早上起來第一件事是什麼？如果起床後腰酸背痛，總覺得越睡越累，上班時精神都不太好的情況，建議醒來後先拉筋、做早晨瑜珈，有醒神作用之外，也可..

駝背女孩學做5個瑜珈姿勢　在家10分鐘找回好體態

身材再好如果體態不佳，整個人看上去也不會好看，最顯而易見的缺點便是脊椎，其實不少人讀書時期，就有脊椎側彎的問題，但隨著年紀增長，小問題到..

聰明人要懂　臥室風水8大禁忌　照著做人生更幸福

風水可以說是古人留下的千古智慧，能夠流傳於世，必定有它的道理所在，近來不只東方人深信風水，可以帶來長久的影響，西方人也越來越相信，風水的..

6招甩開寬屁股、大象腿　靠「拉筋」下半身直接小一號

「胸部小」、「屁股大」、「腿肥腫」、「沒腰身」，是不是讓你很煩惱？讓你「崩壞」的主因其實是連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物..

新・鮮貨／迪士尼兒童沙發可愛爆表　還能防蟎抗菌

南韓居家品牌iloom近期推出與迪士尼聯名的「兒童小沙發」，以其品牌開發的經典商品ACO神奇小沙發為基礎，設計出黑色與紅色的米奇、米妮經..

真的嗎？嬌小女穿平底鞋也能顯腿長　4大挑鞋訣竅讓妳增高10公分

對小隻女孩來說，顯高，可是人生的畢生事業，但每天穿著高跟鞋，長時間下來，可能會造成拇趾外翻，甚至腰、脊椎都會受到影響，如果換上厚底鞋，又..

LIFE．經典／設計椅界超模Eames Lounge Chair　完美傾斜的15度方程式

這款上過各大雜誌的Eames Lounge Chair，說是設計椅界的超模絕不為過，從1956年發行至今，它的身形依舊讓許多人一眼眷戀，..