韓妞部落客分享超有效「縮臀運動」，每天3分鐘屁股小一個Size

夏天到了，還因為冬天吃胖的屁股不敢穿短褲、短裙嗎？看看這位小姐姐，以兩個動作完成的「縮臀運動」，一個月屁股就變緊實、變小超有感！

跑步真的能瘦身？賈永婕分享做對「五件事」才有效

有「三鐵貴婦」的稱號，賈永婕剛在東京馬拉松破了四小時以內完賽的紀錄，不管是體態或鍛鍊課程都已經直逼專業達人的等級，她透露跑步還是她的最愛..

爆汗也不怕！貝克漢、彭于晏、張鈞甯換上adidas全新CLIMA系列，力抗高溫、領風起跑！

轉眼間夏天就要到了，想要大秀的結實身材、肌肉線條，現在就得加緊鍛鍊！只有雄心壯志還不夠，還要有專屬的秘密武器，才能從容應對容易飆汗的炙熱..

仰臥起坐沒用是因為「腹肌力」不足！5步驟拉筋操深層燃脂，兩週小腹掰掰

做了仰臥起坐、按摩，小腹依然沒有消減嗎？這很可能是因為「腹肌力」不足，故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層，達到瘦小腹效果！更建議搭配瘦身..

不用再選擇困難了！春夏最新「小白鞋」就這7雙最時髦

一年到頭都生火的小白鞋，不僅好穿好搭，款式每年都推陳出新，令人買不勝買，不過除了好穿之外，如果你還希望為自己的穿搭增添潮味時髦感的話，我..

求代購～日本好市多100cm巨大兔娃娃超療癒　少女絕對失心瘋

美式賣場好市多（Costco）常常推出高CP值好物，深受台灣民眾喜愛、爆買，除此之外，不時會推出超巨大尺寸的布偶，也都會成為大家搶拍焦點..

New Balance新鞋藏4大秘密！　征服路跑就靠它

將於4月14日登場的Taishin Women Run Taipei路跑，想要取得好成績，建議穿上New Balance全新跑鞋！因為裡..

別再羨慕維密天使的身材！５種「徒手訓練」在家就能做～

在熱情如火的太陽籠罩下，整個夏天都使人汗流浹背、熱得發燙，這種時候，就是比基尼出籠見客的時間到了！若你錯過了海洋音樂祭沒關係，無論是去海..

NBA神射手柯瑞聖誕節怎麼過？　全新限量鞋有答案

有在關注NBA的人都對勇士隊神射手球星柯瑞（Stephen Curry）不陌生，在聖誕佳節時分，想知道他都怎麼過節嗎？很簡單，只要穿上U..

亞瑟士新鞋宛如踩「水滴」Q彈！　超帥鞋底制霸街頭

潮男型女們又要剁手了！ASICS（亞瑟士）全新推出的鞋款，以「水滴」為靈感，大大提升抓地力與舒適度之餘，全黑的鞋身更搭配「漸層色」的果凍..

請把我吃掉！冬天躺進「鱷魚吞懶人毯」保證暖呼呼

在這冷颼颼的天氣裡，讓人好想在家裡一動也不動的賴著喔。但是在家賴也要賴的舒服，最好是有一件溫暖又可愛的毯子，就像這件－鱷魚懶人毯～讓你整..

史上最懶惰瘦身法！4個睡前瑜伽動作，放鬆就有筆直美腿

現代人缺乏運動，普遍都有肢體僵硬、四肢肥胖的通病，其實瑜伽拉筋是很好的健身方法。我們只要通過簡單的放鬆運動，就能夠「拉三經」，即拉開腿部..

屁股寬、小腹凸都是因為O型腿！矯正7招讓你一個月內擁有筆直美腿

明明腿不粗，卻總是覺得屁股太寬、小腹凸出，雙腳無法併攏嗎？如果你有這樣的困擾，表示你有O型腿及骨盆前傾的問題，今天就要來教大家矯正7招，..

每天20次轉體深蹲、30分鐘跳繩　超模健身教練親授4大纖腿養成秘訣

「完美的腿型不僅僅是美麗的大腿線條，而是從臀部到腳踝均穠纖緊緻」，教練Danny Musico說，擁有人人稱羨的雙腿，是絕大多數女人的願..

吃香蕉、熱敷趕走經痛　女孩必知5方法打贏每月的流血戰爭

身為女人，每個月都要上一次戰場，目睹自己血流成河。許多女人都為經痛所困擾，有經驗的女生們就知道，經痛起來沒有在手下留情的，讓人癱在床上爬..

小甜甜布蘭妮健身、爬山都穿它！　「厚底超跑鞋」進駐A11快閃店

美國流行天后小甜甜布蘭妮（Britney Spears），37歲仍擁有曼妙身材曲線，最常陪伴她，是一雙來自法國的跑鞋HOKA ONE O..

「帕恰狗ｘ蛋黃哥」首度合作　推四款餐點，可愛到捨不得吃

這不是超卡哇伊的帕恰狗「Pachacco」嗎？居然與蛋黃哥合作啦！準備迎接30周年的帕恰狗， 將與蛋黃哥被設計成一系列的餐點，在「蛋黃哥..

100元有找的無印良品好物　居然有牙齒清潔的神器！

相信大家身邊都不乏「無印愛好者」，風格簡約單價又不高，產品的種類多到幾乎全身上下都可以有相關產品，但有些買到根本賺到的百元平價小物，你絕..

小腿肌好難消！香蕉、番茄是瘦腿聖品必須吃

小腿的見人時刻越來越多了！是否有「為何別人腿看起來特別長？」的感覺，天生的身材比例別人無法幫忙，但「小腿」的瘦身全部教給大家！

輕、快、潮！精選春夏5款最新跑鞋　犒賞勇往直前的雙腳

天氣再熱，運動風潮也永不止息！為了讓雙腳擁有最舒適的感受，各家運動大廠紛紛推出重量級跑鞋，新科技、新材質、新配色，全力給予跑者強大後盾。