女性每天都在和體重做拉鋸戰!減肥方法日新月異,新的減肥菜單一出現,大家就會躍躍欲試,但到底哪些方法不但有效還會讓身體保持健康呢?美國國家..
許多人都知道水果還有豐富維他命,但還有一些更加分的功效等我們去發掘,例如富含纖維和果膠成分,能夠促進熱量燃燒或身體代謝,以下10種水果富..
在愛情的世界中,你是那個能夠忍受背叛的人還是有仇必報?下面的測驗讓你一窺自己是否是個愛情「狠角色」。
12月耶誕節之後加上跨年,整整都是被派對塞滿的季節,與好友相聚吃大餐在所難免,要如何控制體重不變胖?營養師提出若不想運動,可用5個方法,..
冬季面對低溫,身體為了要維持溫暖食慾大開是本能,那些藏在厚厚衣服下的身材,很容易讓妳濕了戒心,雖然享受食物的美好也是生活中重要的大事,但..
在白人模特兒為多數的時尚圈,劉雯靠著笑眼彎彎的單眼皮、可人的小酒窩及無時無刻自信的微笑,走過無數時裝周的T台,登上各大雜誌,專屬劉雯的迷..
韓妞Dano以前體重70公斤,在她下定決心減肥後,用吃得健康、每天運動的方法,狂瘦20公斤,成功甩肉之後,不只外表變漂亮,她也更加自信了..
咖啡在現代已成為全民飲品,適當的攝取其實有助於提振精神、加速代謝,但要好好咖啡因相處,或是將咖啡飲品幫助減肥效率提升至最大化,何時攝取有..
你有沒有過,本來很好用的保養品,卻會在某個時期特別沒效果?其實肌膚保養不只要看季節,也有週期性,如女生的月經週期,經期中的賀爾蒙變化,就..
近幾年隨著資訊快速傳遞,一些以往看起來看似不健康的小習慣,也獲得平反,如自言自語、發懶等行為,反讓心情放鬆,更利於健康。
現代人生活忙碌,在公司耗上了大半天的日程,回家已經筋疲力盡,想瘦身又沒時間健身,其實只要掌握早晨起床的時間,進行3步驟的「清晨減肥」,輕..
減肥最痛苦之處,莫過於不能吃想吃的東西,最近在日本大熱的「100克減肥法」,便強調不需要忌口。由日本減肥權威,永田博士提出,顧名思義就是..
從節目《大學生了沒》出道的莫莉,除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴,她更是以健康性感形象著稱的sporty girl,一身小麥色肌膚..
成功減肥需要多方面累積,但從飲食面著手,或許比較容易,「改變進食順序」觀念並非最新,之前曾有人穿先喝湯灌飽肚子再吃飯,但營養師分享,想要..
優格是目前最被認同的健康食品之一,對於一些嗜食的優格控而言,市售產品添加的糖分可能過多,在家自行製作又需面對盯緊時間、控制溫度的挑戰,膠..
Justin Gelband表示,雖然運動對身材與曲線有絕大影響,但是健身並不是最重要的一環,保持身材完美的關鍵85%在於飲食,你所選擇..
近年來檢康飲食蔚為風潮,食品業廠商當然也跟上潮流,在包裝上標榜「健康」、「無麩質」、「100%天然」與「內含蔬果成分」等字眼,消費者稍一..
維持體態是許多人都會面臨的難題,最大的困難就是要與自己的意志力作戰,瘦身初期有顯著的效果,過一段時間可能會遇見停滯期,或許那時你會有點受..
女神的肌膚好像不跟我們這些凡人走在同一條時間線上,明明年過50許多女明星的肌膚與身材卻與當年出道的時候相差不遠,肌膚永遠散發出透亮的光彩..
民以食為天,食物也是最能療癒心靈的祕技,環球購物中心從9月起的下半年時間,在旗下包括板橋車站、林口A9、南港車站3店,推出4間文青風的台..