早上一杯溫水、注意防曬　6個生活習慣讓妳素顏出門也美美的

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

冬天「臉瘦等於全身瘦」　輕鬆4招把瓜子臉賺回來

到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻，要維持身形纖細形象的小撇步，就是瘦臉最快！因為在厚厚冬衣下，臉部瘦等於全身瘦，用下面4招賺回瓜子..

日本醫生大推「腳底板貼膠布」減肥　2個月瘦10公斤

常常聽到各種減肥方法，其中「吃」與「動」不外乎是最大兩個原則，沒想到光是一個簡單把痠痛膠布貼在腳底上的動作也能減肥，且還有人靠著這種方法..

女星的獨家內服養生法　景甜最愛混合果汁、張嘉倪用艾草消水腫

除了保養品塗塗抹抹之外，總會想靠吃的喝的來改改身體狀況，今天就來介紹女星們的獨家養生法，像是張嘉倪中藥泡腳瘦身、關曉彤養顏美容紅石榴、金..

「1／3減肥法」紅遍南韓！吃得飽還月瘦5公斤，愛紗也推薦

減肥絕對是少女們一輩子的志業！不論颳風下雨、約會聚餐，減肥是一定要的，不想要胖嘟嘟的度過，秋冬是最好的瘦身時節。韓妞間正熱的「1／3減肥..

月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

半夜突然清醒是身體警訊　凌晨3點對生活感到絕望、5點累積太多負面情緒

每個人一定都有睡不好的時候，但你有注意過你失眠的時間嗎？其實在不同的時間點醒來，都有不同的意義喔！有些可能是因為情緒起伏的問題，也有些可..

「小腹」最想瘦又最難瘦　5個按摩步驟消除後腰脂肪、側腰肥肉

全身上下，被公認是最想瘦，偏偏又很難瘦的部分，首推小腹！除了靠飲食和運動，鍛練核心肌群，簡易有效的按摩手法，反而能有效率促動腹部脂肪，加..

《延禧》皇后娘娘秦嵐8招保養心機！出門帶這罐、隨時都在「縮小腹」

最近熱播的清宮劇《延禧攻略》堪稱暑期強檔黑馬劇，一開播沒幾天點擊率就破億，網路上討論度也超高！除了劇中主角魏瓔珞顛覆以往傻白甜的女主形象..

嗯嗯不順暢讓皮膚暗沈　營養師：7種食物讓狀況更嚴重

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

終極瘦小腹按摩法！專家公開瘦身霜正確塗抹時機＆步驟示範

小腹真心難瘦！除了發狠做虐腹運動外，塗抹瘦身霜來個雙管齊下，也是好方法，不過瘦身霜塗抹的時間或方式錯了，就等於白塗。專家公開「瘦小腹按摩..

想瘦身就要吃飽！昆凌靠「4招」當媽也擁有少女體態

剛出道時，還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材卻越來越好，還練出人人羨慕的川字腹肌，纖細又緊實的體態讓她在與巨石強..

超傷身！夏天千萬別做6件事　「沖冷水澡」男生都會做　

正值盛夏，天天突破攝氏30度是基本的，因此許多人都習慣24小時吹冷氣，熱了就吃冰、喝手搖飲料消暑，但其實這通通對身體不好，想養身還是得從..

影／44歲婦女靠喝「金針菇茶」甩肥肚　免運動也能減肥成功

難瘦又難看的小腹，是許多人的減肥困擾，但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解，他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題，他曾給一名幾乎..

「流汗」是身體最好的保養！5大好處不花錢也健康

夏天悶熱難耐，在室外稍微走幾步路，就能夠讓人全身濕透、汗如雨下，原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞，更容易散發出濃濃的汗臭味，導致多數人都不..

讓你不失眠的10種水果　葡萄甚至有超強美白功效

現代人心事太多，導致睡眠時胡思亂想不易入睡，長期下來只能靠藥物幫助睡眠，不僅燒錢又傷身。其實不必仰賴藥物，天然的水果也有助眠的功能，針對..

妳的背影看起來「很大隻」嗎？5招擊退背部脂肪，在家就可練

胸大的女孩上半身一定魁梧嗎？其實虎背不是胸大的錯，而是背部累積太多脂肪，讓你整個人看起來「大一號」。想要在夏天露出美背，又害怕背心擠出難..

羨慕朋友狂吃不運動還是瘦？「吃不胖體質」9成身體都有問題

許多人生活周遭都會出現一種人，就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌，卻怎樣都還吃不胖，明明也沒有見她在減肥，每天手搖飲一杯接一杯，不用減肥或許乍看..

不用運動也能瘦！早上別喝咖啡、每天一杯檸檬水　想要平坦小腹從9招做起

身為上班族的你，因為長期久坐導致大腹便便，卻又沒時間運動，老是擔心瘦不下來嗎？其實只要從以下12個生活習慣做起，即使不用運動也能維持平坦..

賈靜雯素顏也有好氣色　8個嫩感心機甩掉媽媽味　

絕對是女人的偶像-賈靜雯、霍思燕，在實境節目《媽媽是超人3》中，帶著咘咘和嗯哼過生活，當個完美的超級媽媽，但最讓人羨慕的事，她們看起來卻..