隨著氣溫的升高,來到露腿的季節,不少女孩們開始尋找瘦身食譜,想要在夏天來臨前,達到迅速減重的目標。近來,番茄減肥法蔚為風潮,不但能夠邊吃..
韓星李準基與全慧彬日前公開承認戀情,令粉絲相當錯愕,雖然不願接受這殘酷的事實,但也只能含淚祝福。倆人關係曝光後,「全慧彬」不僅登上網路熱..
對於想瘦身的人,早餐是一大挑戰,它絕對是體重控制的關鍵~吃得健康,可以打造易瘦體質,就算大吃大喝,肥肉也不會放肆的冒出來(囂張到不行!!..
健身教練最常被問的一個問題是──「運動前後能夠吃什麼?」許多人運動後不能東西,認為一吃所做的努力就白費了,這是一個錯誤觀念!運動完後一定..
外表活潑可人的林明禎,來自馬來西亞的她,因為有著天使臉孔、34E魔鬼身材,在網路上大爆紅,並且有「小郭雪芙」的稱號,平常飲食上不忌口的她..
保持完美的體態是女人一輩子的課題,但有些人常常會為了快速減肥,而聽信網路流傳的減肥建議或偏方,不過,那些方式並不適用於每一個人,甚至還可..
雖然天氣還是陰陰冷冷的,卻阻擋不了夏天的到來!距離夏天只剩下2個月了,妳們的小腹準備好了嗎?想要找回妳的小蠻腰,運動固然重要,飲食吃得對..
離開東京,搭乘夜巴到東北……溫泉、美食、秋色滿載的下半場旅行隨之展開,為你壓軸呈現東北旅行9大特點!
如何產後維持體態,大S表示:「我目前一周3次跟KIMIKO健身,那是她自己發明的一套新的健身法,一次一小時,它不太像一般健身方式去練肌肉..
對品酒既嚮往又怕出糗嗎?儘管品嚐紅酒的知識百百種,掌握這些原則,讓你快速進入紅酒的世界
今天來介紹幾種食物,把它拿來代替消夜或零食,也是有達到瘦大腿的功效喔!!
身為Beyoung美妝品牌的總舵手,看起來神清氣爽神采奕奕的林宥廷Young,誰也沒想到他曾經被壓力逼迫到身體失調,身心俱疲。自從接觸了..
古力娜扎一張精緻五官和水汪汪的大眼睛真得好令人羨慕,更令人尊敬的還有她那白皙的肌膚,今天就來看看她有哪些日常的保養技巧吧~
冬季氣溫下降,食慾卻理所當然的悄悄上漲,在這個最適合身體進補的季節,介紹以下5點飲食小技巧,讓妳在這段時間可以安心進補,又不會讓妳發胖!
過年期間難免連飲食都放鬆,大吃大喝的下場就是發胖了!為了在最短時間瘦下來,你可以給自己設定「黃金2週減重期」,228假期後甩開多餘的贅肉..
這個農曆年假期間,我們該注意些什麼事情?
每次過年圍爐、回娘家,見到親戚們,就愛從行天宮碎嘴到外太空(笑)把你整個人徹頭徹尾身家調查一遍又一遍,有時候連穿著、化妝、身材都要管(怒..
看報導常常覺得,只要跟隨成功人士晨間必做的事,人生就成功了一半,但事實上,勝利組人生離自己太遙遠,不如做好早晨的健康5件事,把握每天能掌..
南韓女星朴寶藍為了要出道,只靠一招:用一日5餐的「地瓜減肥法」狠甩32公斤,從77公斤的小胖妹,搖身一變成為45公斤的纖細美女。一日5餐..
沒時間上健身房報到,其實從生活習慣、飲食著手,注意9個小習慣,掌握3多3要2不1注意的秘訣,即使沒有維持333運動,還是能瘦下來。透過飲..