室內要擦防曬？用吃的也行？夏日美白護膚必懂2知識

夏日腳步逐漸逼近，氣溫、陽光都越來越猛烈，這時候的肌膚保養首要重點就是防曬抗黑。而說到防曬，你是不是也聽說過「待在室內也需要擦防曬」的說..

紫外線如何防？做好這5招防曬美白大法　夏天曬黑再也沒聽過

豔陽高照的炎炎夏日，面對兇猛紫外線，你以為只要有擦防曬或用用美白保養品，就能安穩度過夏天不曬黑不長斑嗎？想要維持白嫩透亮的好肌膚，除了要..

想瘦先記好！激升減脂效果的7件事　「別老是做同一運動」

為了追求理想體態，女生永遠都在減肥，想要真的減掉肥肉脂肪、不是短暫假瘦，除了少吃多動，快把以下7個減脂期應該知道的小技巧記起來，幫你避開..

5大關鍵學起來！早餐吃得對　瘦身效果更翻倍

想要長久又健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、也最容易被消耗的一餐，長期忽略早餐，反而會提高發胖機率！其實只要吃對..

1妙招延長「口罩使用時間」！藥妝店追加抑菌產品備貨量　免出門就能買

武漢肺炎（新冠病毒，COVID-19）疫情持續擴大，不少藥妝生活雜貨通路紛紛追加抑菌清潔產品備貨量，像是日藥本舖特別設置「居家防疫必備專..

少吃多動也沒瘦？腸胃健康也是瘦身關鍵　注意3點就沒錯

有些人明明少吃多動了，減重效果卻不好，或是瘦下來後身體機能變得不太好，很可能是因為你忽略了腸胃健康。腸胃出了狀況，不僅會影響健康，還會影..

「嗯嗯」不順暢小心臉爛有口臭！從3大面向改善　肌膚跟著發光

現代人飲食作息都不規律、壓力大，很容易碰到「嗯嗯」不順暢的困擾，甚至是常態性便秘。營養師指出，大多數人的便秘都是因為不喜歡喝水、纖維攝取..

看到特價就狂囤貨？甩開「雜物盲」　為自己留下真正需要的事物

前些日子，因為近藤麻理惠所提出的「怦然心動的人生整理魔法」，使得有越來越多人開始嘗試透過斷捨離物慾或是整理舊物開始，重新掌控自己的人生。..

過年送禮網公認「3大魔王」　3招挑選小撇步照著做不出錯

農曆春節假期倒數中，拜年送禮也免不了，面對網友公認最頭痛的「送禮3大魔王」：另一半的爸爸、媽媽及客戶，你想好要送什麼了嗎？針對這送禮難題..

長輩禮物零失誤挑選原則　「5大類」讓你避開禁忌還能討歡心

送禮是華人文化中相當重要的一環，不論是年節送禮，還是拜訪、探病，總是不免俗地會帶點伴手禮，既是聊表心意也是禮貌得體的表現。不過，相信「要..

總覺得身體很累　生理學教授5招活化神經系統，真正紓壓

近年醫學界最紅的紓壓話題就是「血清素」了，血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，..

皮膚科美女醫師教你全方位抗老保養！4大養膚準則照著做準沒錯

女生不只怕胖還怕老，隨著年齡漸長，鬆弛、暗沉、細紋悄悄出現，加上環境汙染、紫外線越來越強烈，老化發生時間比以前提早許多，對抗老化早就不再..

保健食品熱賣TOP5　護眼神器大躍進，跟著買就沒錯！

隨著工作與生活型態的改變，人手一台3C早已是全民運動，近日屈臣氏公佈台灣保健食品銷售排行榜，發現今年維他命相關產品仍為榜首，但葉黃素、高..

日本破天荒推出「喝的飯糰」！10秒解決一餐，熱量不到300卡

現代生活步調快，很多上班族的三餐都必須迅速解決，日本就推出了一款「喝的飯糰」，沒看錯，就像是果凍一樣的外包裝，輕輕擠壓就送入口中，短時間..

紫外線如何防？做好這5招防曬美白大法　夏天曬黑再也沒聽過

豔陽高照的炎炎夏日，面對兇猛紫外線，你以為只要有擦防曬或用用美白保養品，就能安穩度過夏天不曬黑不長斑嗎？想要維持白嫩透亮的好肌膚，除了要..

多種營養品一次吃、挑保養品只看成份...小心！皮膚科醫生這樣說

想要上班有好體力，大家應該都知道要吃B群，想要肌膚看起來透亮美白，會吃維他命C，用眼過度知道要吃葉黃素、魚油等，但這麼一吃就有好幾顆，醫..

星．上妝／37歲像極20歲！張韶涵逆天美貌從「腸道」著手

張韶涵不只會唱歌，對於保養美妝也在行，日前她在社群平台《小紅書》分享，平時最愛研究的居然是人體器官，最近正在拜讀腸道美容。她認為保健腸道..

男人都該學！　宥勝穿西裝有「秘密武器」，帥氣超持久

愛冒險的男星宥勝，常在世界各地由下帥氣身影，而若到了需要穿西裝的正式場合，不論到了多晚，帥氣絲毫不減，他在8日的Montblanc（萬寶..

吃素會營養不足？歐美明星瘋喝3款DIY飲品，喝了逆齡又順暢

不少歐美明星推崇「全素飲食」，也讓許多台灣女孩跟風學習，但吃全素，許多營養師會提醒相關營養攝取不足，特別是蛋白質、膳食纖維等，常常被忽略..

藍色蝦餃與粉紅調酒！W Hotel攜手Daniel Wong做下午茶　男生吃也可愛

又有聯名下午茶要追了！W Hotel與服裝設計師Daniel Wong合作，推出「狂艷部落」雙人下午茶，有動物、印花甜點，還有藍色的蝶豆..