賭王千金何超蓮的正能量秘訣　運動讓生活更有動力

賭王何鴻燊千金何超蓮不僅擁有讓許多女孩羨慕的火辣身材，更是對她的生活很有講究，熱愛運動、親近大自然的她，總認為運動能夠讓她整個人充滿動力..

為自己的30歲做準備！心理學家給20世代的三點重要建議

20多歲的你，是不是常常感覺自己卡在不上不下的位子，似乎可以做很多事情，卻沒有充足的閱歷去擔當任何事？又或者總是覺得別人的生活很精彩，自..

想練出完美的腹肌線條？勤練這三招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性..

產後狂練腹部、屁股　夏黃廉盈育有二女身材依然逆天

出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號，Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子，育有二女，身材卻依然凹凸有致，即使為全..

體脂肪不降反升？「三個運動撇步」可能被忽略

運動風氣逐年盛行，近年更鼓勵女孩們不要一味追求體重，而是致力於降低體脂，這樣才能讓體態顯得更結實、勻稱；但許多女孩往往在雕塑身材的過程，..

泫雅、Clara的魔鬼S曲線這樣練！每天15分鐘養成蘋果臀

想要擁有魔鬼般的身材，光靠一雙筆直長腿還不夠，精實的翹臀才是S曲線的關鍵。南韓人氣部落客金垠廷，常在個人部落格上分享減重與雕塑身材的秘訣..

現在才驚覺發福？這七招幫你快速跟贅肉說掰掰

夏天到了，許多女星都隨著季節的更替，體重也有了變化，但羅馬不是一天造成的，想要如女星一樣跟肥肉說掰掰，只有守住減肥鐵律「少吃、多運動」才..

逼死孕婦！陳欣欣挺7月肚穿比基尼　辣照被讚：根本少女　

網紅陳欣欣幾年前與雙胞胎姊姊陳彤彤自創品牌「LOVEBABYTWINS」，身兼網拍名模的兩人獲得許多年輕女性的喜愛，兩人的粉絲團及品牌粉..

不怕穿短褲贅肉現形　每天20次轉體深蹲養成緊實美腿

鍛鍊腿部肌群不僅能使雙腿線條更臻完美，亦能增進全身熱量燃燒，達到更全面的纖體功效；對此，Neiman建議我們，應透過多種不同的運動，從多..

45歲爸爸靠這招　3個月就把鮪魚肚變成「超猛8塊肌」

隨著年紀越來越大，是否感覺體力漸漸衰弱，肚子也慢慢「長大」，變成一大團的肉球呢？想要重回年輕時的好身材，永遠都不嫌晚！英國一位45歲爸爸..

許瑋甯變瘦的關鍵　「過午不食」的瘦身法這樣做

許瑋甯近年來激瘦，減肥方式除了運動，她還過午不食。少吃多運動是大家熟知的減肥方式，但近來許多專家研究發現，這樣並不是聰明的瘦身法。運動影..

Baby懷孕胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列

產後3個月首次現身，生產前後幾乎零差別，也難怪引起狗仔猜疑。

坐出圓挺翹臀　日本「正座坐姿」告別軟塌肉屁股

從早上進公司的那刻，妳的屁股是不是就一直黏在椅子上，直到吃飯時才會暫時離開，有時候甚至同事好心外帶給妳，根本就沒有機會遠離椅子超過10分..

踢塑膠袋月瘦5公斤！秀智、雪莉靠另類減肥法擺脫象腿

僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩..

運動員實測從「屁股」開始練　半年瘦11公斤

日本熱議話題──最新型態的肌肉訓練「體後側運動」，從屁股開始練，整個背部都伸展，膝痛好轉、腰痛舒緩、體力變好、偏頭痛好了、半年瘦下11公..

最帥數學老師穿三角泳褲「舉人健身」　網：根本是A片

「最帥數學老師」彼得博塞利（Pietro Boselli）有著一張天使臉孔、魔鬼身材，三不五時秀出鮮肉身材，讓人氣飆升到200萬大關！近..

肉怎麼都垮垮的？這次靠「牆壁」來幫你緊實全身線條

早上還晴朗無雲熱到不行，下午一整個大變天超冷還下雨，但能穿短袖這種曬肉（笑）服裝的機會越來越大，意味著不能再仗著衣服能遮就狂吃，需要開始..

全慧彬這樣維持身材！靠火辣S曲線勾走準基歐巴的心

韓星李準基與全慧彬日前公開承認戀情，令粉絲相當錯愕，雖然不願接受這殘酷的事實，但也只能含淚祝福。倆人關係曝光後，「全慧彬」不僅登上網路熱..

「城嫂」方媛這樣維持體態　讓天王郭富城認定就是她

郭富城和女友方媛 Moka 好事近了！天王郭富城和中國網紅方媛交往以來，不僅高調認愛，現在又打破不婚原則，即將讓方媛升格做「城嫂」，美麗..

小心用錯方法反變粗！　瘦腿搞清楚「體質」才對症下藥

馬上到了要露腿的季節了，妳的雙腿準備好穿上短裙短褲了嗎？瘦腿密技很多人有，但不代表適合所有人，每人會有自己的體質，為了避免白做工，先檢查..