拖延症是不少人的日常，明知道有事情要做，卻總是忍不住拖到最後一刻才行動，搞到最後真的做完也心力交瘁。想要真正克服拖延，需從以下4個方面著..
每天準時下班其實並不是奢求，思考一下上班時是否一心多用，讓工作效率大打折扣，以下「5個方法」教你精準利用時間，拿回時間分配的掌控權。
到了下午，工作依舊追不上預定進度怎麼辦？實在是不想今晚再加班，若你工作也有力不從心的困擾，請參考以下3個方法，幫助你快速達標。
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