吃太飽會變笨！6個生活習慣有損大腦，你也中了嗎？

最近是否特別疲憊，覺得腦筋不太好使，而且又常忘東忘西呢？試想把頭腦想成 一台精密儀器，其實一不小心就會碰到損傷，就像日常生活中有些壞習慣..

痘痘冒不停？皮膚科醫師教「養成不長痘體質」7大秘訣　

明明很認真清潔、保養，但還是時不時就冒痘？不想再讓臉上有更多痘印痘疤？近日知名皮膚科醫師廖苑利就分享了一套養成「不長痘體質」的護理方法，..

網瘋傳「洗澡習慣」心理測驗！「先洗哪裡」秒看真實性格脾氣

每個人天天都要沐浴清潔，而洗澡不僅是為了洗淨身上髒污與疲累，更是一種放鬆心靈，跟自己相處的私密時光，但你知道嗎？其實洗澡竟還能反映出一個..

痘痘長不停？皮膚科醫師教7大「祛痘好習慣」：別再亂摸臉

你是不是也很困擾，明明自己清潔、控油都做好了，卻還是時不時就冒痘，到底該怎麼改善長痘情況？知名皮膚科醫師廖苑利就分享了7個「祛痘好習慣」..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

每晚喝「熱優格」養好菌　女醫減15公斤不復胖

夏日即將來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與..

超越90%同齡人！年輕必做的5個習慣　堅持下去人生彷彿開外掛

趁著年輕還有可塑性，來讓自己維持幾個好習慣，不但可以幫助自己省下不少錢，更是可以讓自己的人生過得更加幸福、快樂，同時超越很多同齡人，成為..

「喜歡的句子就寫下來」　4個好習慣每天練習，快速提升表達能力

從一個人的談吐，可以看出他的思想、修養和智慧，因此比起亮眼外表，有條理的表達能力更能為你打造完美的第一印象。如果你正因為抓不到說話重點，..

做事情總是「三分鐘熱度」？試試4個小方法學會持之以恆

很多人做事情總是「三分鐘熱度」，一開始衝勁滿滿，但很快就會後繼無力，開始怠惰、擺爛，導致事情不了了之，最後總是半途而廢、一事無成。其實想..