刷牙居然可以抗衰老　4個小知識讓你悄悄變年輕

眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家..

營養師曝「15個快樂習慣」　讓幸福感悄悄累積

邁入新的一年，你對自己有什麼期許呢？日子過得開心是一天，不開心也是一天，有人說：快樂是一種選擇，只要每天多一點堅持，幸福感就會悄悄累積，..

吃太飽也不行！「5個讓大腦變笨的行為」　你中了幾個？

每天被時間追趕，是不是也覺得腦子變得不好使了？事情記不起來、出門總是丟三落四嗎？網搜讓大腦變笨的5個行為，你也中了嗎？

超易犯「無效保養」5地雷！專家親授用量、手法是關鍵　膚況變亮有感

大家說有用的保養品，為什麼我用起來就是沒感覺？我們知道，影響肌膚好壞的原因很多，其中就有可能因先天基因的差異，肌膚對各式成分有反應的實際..

早上喝咖啡越喝越累　5個「時髦壞習慣」讓你疲勞還變胖

人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..

戒掉4個讓你變窮的習慣！聚會太多、以為辦會員更省都踩雷

大家都知道存錢或是理財觀念很重要，但是要從頭開始也絕非易事，若是不懂得財務管理，那麼從日常的生活下手，戒掉以下4個「讓你變窮的習慣」，一..

減肥好痛苦？營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感

你是不是也覺得減肥好難？吃少少好痛苦，光靠運動也沒什麼效果，每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實想要成功減脂也不難，..

讓你瘦更快！營養師教「養成易瘦體質」12秘訣：睡前2小時別進食

明明很努力少吃多動，減肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，沒多久就又復胖？問題可能出在於你忽略的一些小習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，..

8個加速衰老的NG壞習慣！熬夜、低頭滑手機　第一點很多人都中

常常看電視上女星明明跟自己同歲，視覺上卻完全沒有歲月的痕跡，好比全智賢、宋慧喬、秦嵐等都絕佳例子！其實，皮膚老化不僅僅跟年紀有關，和護膚..