歌手鄧紫棋的瘦身成績有目共睹,火辣嘻哈造型顛覆以往,她也經常和粉絲分享瘦身經驗,堪稱「最愛吃燕麥的歌手」。近期鄧紫棋在車上隨性公開修身餐..
有在健身的人都知道,想要練出肌肉、維持結實體態可是相當困難,除了注重飲食、勤勞運動外,最重要的就是「毅力」!近期好萊塢男星馬克華柏格(M..
貴為本土劇女神,曾莞婷絕非浪得虛名,168公分的她,長年維持在46公斤,除了對入口的東西嚴格控管,更堅持每天一定要量體重,她吃得少卻不忘..
減肥方法百百種,歐美近期興起一種養菌減肥法。顧名思義是養成腸道的好菌,改善代謝達到減重效果,還能夠降低慢性疾病的發生率。連醫師也都點頭推..
眼前的房思瑜,不僅擁有超正身材,還散發著滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動,錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無,沒想到開始深蹲後,得到健康..
女藝人化妝總有許多眉角,國際巨星IPSS小S也不例外,日前她上大S的美容節目更自爆得了美麗強迫症,睡前居然一定要畫眉毛,更說眉筆就和老公..
外表看似柔弱、纖細的新生代女星Aggie謝沛恩,過去在螢光幕前多以嬌嬌女、千金形象登場,骨子裡不服輸的她,體內更有一股為綜合格鬥沸騰的靈..
說到減重,一般女性總會認為吃得少就能瘦下來,再說到健身,也有人害怕一練就變成金剛芭比,但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃..
大陸女星李冰冰保養得宜,45歲的她,狀態一直維持在水準之上,膚況更是了得!日前她在社群平台《小紅書》分享凍齡秘密原來是吃百香果,一天要吃..
大陸女星張嘉倪,人氣越「生」越旺,育有兩子卻依然保有濃濃少女味,連美容大王大S都甘拜下風,日前她在陸綜《Beauty》小姐公開她的產後激..
秋季才是養白好時機,經過了夏日豔陽曝曬,肌膚變黑就算了,曬得又乾又老才讓人煩,除了勤勞塗抹美白產品,飲食也是重要的一環,吃對美白食物不僅..
只要是女生都希望擁有完美身形,加上現在運動瘦身風潮盛行,女孩們不再只靠節食來減肥,通常還會搭配運動,但妳是否也有碰過這樣的狀況.......
身為19歲兒子的媽,歲月似乎沒在安室身上留下痕跡,論外型、論流行嗅覺,在日本依舊是女神等級。身為女神,應該很努力的維持吧!沒想到她近日在..
好多女藝人都在瘋火鍋減肥法,疑?吃鍋真的能瘦嗎?營養師趙函穎透露,只要正確吃鍋就能輕鬆瘦,如何吃得飽又吃得過癮,這5大關鍵你不可不知!
不說誰知道侯佩岑已經40歲,她的臉蛋和狀態都和年輕妹子有得拚,育有兩子還能越活越美更不容易,仔細研究她的社群動態,原來她就靠這些妙招神逆..
減肥是女人一生志業,瘦還要更瘦永遠是努力目標,如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人,可以嘗試看看「豆腐減肥法」,想吃東西時就吃豆腐,熱量低..
糖是所有女生減肥的剋星,不戒掉就很難減重,甚至很容易腹胖、增肥。所以我們今天就要來分享「6個步驟」,讓大家都能成功戒掉手搖杯(飲料)喔!..
近期因成功瘦了40公斤而成為關注焦點,小禎胡盈禎對媒體也不藏私分享自己的減重秘訣。「其實我維持運動習慣已有3、4年,但真正讓大家覺得我瘦..
在感情這條路上,誰沒為「前女友」這號人物糾結過?口頭上不提,卻偷偷在社群打探他前任的消息,為了同樣事情爭執,吵到感情走不下去?聰明的女生..
減肥一直都是每位女孩畢生的考驗,但是要如何在減完後還能繼續維持,也是一件非常重要的事,所以Youtuber「This is R」就要來分..