蔡依林秀激深川字肌　「虐腹」運動大公開

女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪..

情侶健身6招在家就能一起甩肉　做運動也能曬甜蜜

情人節這一天除了送禮物給妳最愛的另外一半表達妳對他的愛意之外，還有另外一個表達自己重視他的方式，就是帶著他跟著妳一起運動。

安心亞1個月減7公斤　靠「15分鐘跑步法」

不但沒有遇到減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步了兩三個禮拜，那陣子大家看到我都覺得我瘦的..

追劇也可以瘦大腿！3招練出子瑜逆天長腿

為了應付接下來夏天的短裙、短褲，各位姐妹們是不是該動起來了！今天就跟大家分享超簡單的三招瘦腿運動，趕快開始吧！

在家就可做！辣媽沙發4招式練出迷人馬甲線

練出腹肌或練出馬甲線這件事是每個人的夢想，但是很多學生會問我為什麼他們一個星期在家跟著網路上的影片運動兩次，還是沒有消除肚子上整圈的游泳..

賴琳恩不科學逆天美腿養成3秘訣　靠「夾屁股逛街」走出來

賴琳恩出道以來便不吝於展現好身材，不諱言自己超愛吃，不能沒有美食，但也絕不會荒廢運動，為了讓自己不偷懶，她將塑身運動帶入日常生活之中，就..

肥肚、腰內肉OUT！6招讓妳「躺著瘦」重現大腿縫

長假回來總是憂鬱！除了如山的工作量外，假期「不小心」產出的「公斤數」，些微走鐘的身材也讓人崩潰！不如試試「躺著瘦」運動，消除腰內肉、瘦小..

12件過30歲就會忘記的小事　適婚年齡不重要，活的漂亮才是本事

30歲被許多人認為是人生分水嶺，從這個年紀之後，你或許不再期望別人叫你「妹妹」、開始有自己的規劃、喜歡享受以前不愛的事物，不管如何都是更..

胸大、寬肩女孩看過來　倒三角身材這樣穿，V領上衣最顯瘦

肚肚和大胸部太惱人啦！亞洲女孩大多都是梨型身材，屬於上身瘦，下身瘦的類型，但是倒三角身型的女孩，卻經常被忽略，雖然四肢纖細，時常能靠穿搭..

狂騎腳踏車，大腿肉還是消不掉？減肥運動2招必學，才能成功享瘦

寒風颼颼，補充熱量是一定要的，但有沒有發現，每次發胖總是先胖某個特定部位？有人會先胖在大腿，有人則很幸運，胖在不易被發現的小腹，甚至是「..

曾之喬體重沒變卻更瘦了！「泡澡」讓下半身小一個size

最近看曾之喬的動態，都覺得她變得越來越瘦，身材越來越好，心想她一定默默的在瘦身，結果她竟說「體重絲毫沒變輕，而且我其實有52公斤」。曾之..

50歲周慧敏扮美少女戰士無違和　每餐八分飽的凍齡5心法大公開

還記得電影《等一個人咖啡》中，那位總是面無表情的神祕老闆娘嗎？今年50歲的周慧敏，在上週開了入行30週年演唱會，不僅在舞台上勁歌熱舞，整..

范冰冰36歲白肌養成法　用珍珠粉泡澡、每日一杯排毒水

范冰冰一直都以超白皙的好膚質聞名演藝圈，臉上絲毫沒有歲月痕跡(看不出她已經36歲了)，最近抱著家中愛貓拍攝影片，背景則是擺滿密密麻麻的保..

38歲準新娘4個月甩肉12公斤　「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵

要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..

女神都在努力，妳怎麼敢偷懶　Angelababy公開川字肌養成法

女星們身材都非常纖細，但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博，罕見曬出川字肌照，馬上吸入40多萬個讚，除了一眾粉絲表白之外..

派對大吃後的日常減肥法　不用跑健身房也能瘦很快

從耶誕節至新年這段期間，正是許多派對聚餐塞滿行事曆的日子，然而在新曆年至春節的這段休息期，正是回復體態的好時機，若上班仍然忙碌無法跑健身..

泫雅翹臀方法大公開！做到四招讓你離女神更近一點

最近韓國「小野馬」泫雅新單曲「Lip & Hip」MV終於曝光，看完腦中就一直浮現泫雅挺翹的小屁屁，其實泫雅也曾被拍到臉腫、身材有樣的走..

比仰臥起坐更有效！　超強5招助你甩開肚子肥肉

很多女生四肢纖細，但小腹、肚子卻很大，你是這種人嗎？想要平坦的腹部卻無法達成嗎？美國《GQ》公布了「瘦肚子」5招，比拼命做仰臥起坐、船式..

盤點2017年10款「黑人問號」時尚單品　是離經叛道或逆向思考？

一般人或許不會時常關注時尚圈動態，但一些新奇古怪、過於前衛的設計，你可能就有印象，比起大品牌推出的年度限量商品，讓人看了「黑人問號」的單..

新・鮮貨／美腿女王陳思璇穿「保養褲」　出門也隨時在養腿

伊林「美腿女王」陳思璇出席自假與BC波尼可妮神鍺褲發表會，大讚這條會發熱的褲子，邊走就能邊促進血液循環，讓穿褲子就像為美腿做保養，如此一..