5大惡習讓你美白無效、變黑又長斑！防曬彩妝品竟然是陷阱

根據調查，有將近七成的女性都有斑點的困擾。或許你也有疑問，明明有擦防曬，也努力美白，為何還是變黑、長出斑點？其實，生活中有些看似無關緊要..

難怪瘦不下來！最容易踩的「5個」發胖地雷，第4個真的長知識

減肥是女生們的終身志業，除了維持運動習慣和控制飲食外，生活中更有許多發胖地雷，這些不好的習慣讓你一年增加2公斤，幾年下來身形就走樣，難怪..

過年連假靠5招打造滑嫩美肌！加入「吃的」保養衝刺　現在比半價還優惠

今年的春節從1／23開始有七天的連假，不用出門上班、上課，且大多數時間與最親近的家人朋友待在一起，不妨就趁這個時機來讓臉部肌膚好好休息一..

睡好讓美肌力暴衝！擁有高品質睡眠，以下「5點」要注意

夜晚時間對肌膚影響甚大，我們都知道睡眠不足會導致肌膚乾燥、產生細紋，甚至提早衰老。雅詩蘭黛發現肌膚擁有自我修護生理時鐘，相較於早上，晚上..

秋冬換季「皮在癢」？美容達人教3大美肌保養守則　連敏感肌也適用

最近氣溫突然急遽下降，你的肌膚是不是也無法適應，開始「皮在癢」了呢？敏感體質或抵抗力較弱的人也會出現身體不適症狀，專業美容顧問與藥師特別..

天冷狂嗑我不怕　搞清楚「發胖時段」再進食，維持身材超簡單

天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..

老化速度是臉部的6倍！做好頭皮養護3招　擺脫掉髮、皮屑危機

頭皮是人體肌膚最容易老化的部位，皮膚科醫師提醒，頭皮老化速度是臉部肌膚的6倍，髮絲變細變脆弱、掉髮、皮屑增多等都是頭皮出現問題的徵兆，頭..

躺著也會瘦！正確睡眠＝慢跑1小時　免運動還月減5公斤

熬夜幾乎是現代人的基本配備，其實早睡早起不只有充分精神往前衝，更重要的是「正確睡覺能瘦身」！

女孩們曬起來！加拿大研究：多曬太陽竟能幫助減肥

很多女生都怕曬黑，巴不得每天都躲在冷氣房不出門，只要外出就一定陽傘或是帽子伺候。其實多曬太陽好處多多，不只能夠舒緩憂鬱心情，更有加拿大研..

5大惡習讓你美白無效、變黑又長斑！防曬彩妝品竟然是陷阱

根據調查，有將近七成的女性都有斑點的困擾。或許你也有疑問，明明有擦防曬，也努力美白，為何還是變黑、長出斑點？其實，生活中有些看似無關緊要..

Ean部落閣／米其林推薦泰國南部海灘度假村　泡泳池賞夕陽、客製浪漫晚餐

旅遊時，行程鬆緊的快慢安排，大多端看造訪地的景點密集與類型，不過近來，我也會視下榻酒店的屬性而定。日前來到泰國南部考拉（Khao Lak..

「床」就是用來睡覺的　改善3件事讓你不再失眠

現代人壓力大，晚間常會有失眠狀況，明明到了睡覺時間，身體也感到疲憊，翻來覆去還是睡不著，大腦不聽指揮的胡思亂想，如果這個症狀只是偶爾發生..

國外爆紅的「8杯水瘦身法」！喝對時間點一個月狂瘦5公斤

現代人生活節奏緊湊，一忙起來，有時候連水都會忘了喝。可是每天喝滿8杯水（2000 cc），除了可以讓身體健康之外，還能夠瘦身！最近德國「..

過年每天狂歡日夜顛倒！3款舒眠香氣讓妳迅速找回生理時鐘

過年連續一週狂歡開喝，幾乎都日夜顛倒，到了即將上班、上課的時刻，若是沒有好好調整時差，那一定會感到相當痛苦，這時不妨使用一些香氛，幫助自..

《阿爾罕》朴信惠暴瘦！6個生活習慣+瘦身菜單大公開

《阿爾罕布拉宮的回憶》妳追了嗎？如果妳是朴信惠的粉，一定有發現她又比演出上一部劇《Doctor》又更瘦了，超薄的側身、凹陷的鎖骨，瘦的都..

養成3個好習慣痘痘不再找你麻煩　網友狂推平價抗痘精華

工作一忙碌會打亂作息，生理時鐘一紊亂，內分泌就跟著失調，加上壓力過大造成腎上腺素分泌，間接刺激皮脂腺分泌就會開始冒痘痘，除了找皮膚科醫師..

昨晚沒睡好？研究：5個方法提升睡眠質量，睡醒也不累

睡不著、睡不好、睡不夠已經成為常態，曾幾何時一夜好眠也變成了困難的事，姑且不論你是否有睡眠問題，都該知道這些更聰明的方法入睡，BBC有一..

1個月狠甩5kg！紅遍德國的「8杯水減肥法」，連營養師都推爆

每個人都知道多喝水對身體好，足夠的水分能促進體內新陳代謝，進而達到瘦身和養顏美容的效果。先前有位德國科學家提出「8杯水減肥法」，只要在一..

孟耿如不教男友黃子佼玩智慧錶　原因只有「4個字」

Montblanc（萬寶龍）推出全新第二代的智慧錶Summit 2，台灣由女星孟耿如搶先試戴體驗，她大讚傳訊息、打電話跟紀錄運動功能相當..

早上一杯溫水、注意防曬　6個生活習慣讓妳素顏出門也美美的

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..