跟男友看似親密,卻無法信任? 心理醫生教妳破解「假性親密關係」

▲兩性感情示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲跟男友感覺很親密,但卻始終無法相信他嗎?(圖/翻攝自www.imdb.com)

文/班尼

妳跟另一半同居或已經結婚、組成家庭,生活看似相當緊密,但其實卻有很多代溝、也不敢跟他溝通,甚至無法信任對方嗎?心理醫生/諮詢師史秀雄在《假性親密關係》一書中,描繪此狀況為「假性親密關係」,若妳也是這樣,沒關係,現在就教你如何破解。

▲兩性感情示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲「假性親密關係」是很普遍的。(圖/翻攝自www.imdb.com)

伴侶之間存在著「假性親密關係」是很普遍的,親密的長期相處,但卻沒有察覺、解決情感問題,導致兩人中間有許多小心迴避的禁區,也因為都忙於工作而疏於照顧彼此關係,就會讓感情越走越迷茫、徒增擔憂。

▲兩性感情示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲健康的感情,建立在良好、坦誠的關係上。(圖/翻攝自www.imdb.com)

想破解這樣的關係前,要先知道,理想的感情,是需要兩人一起努力成長和成熟的。對於彼此的了解、信任,也應該隨著時間增多,而非只剩下習慣、義務與責任的關聯。

▲兩性感情示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲即便工作繁忙,仍要花時間關心彼此關心,才是健康的。(圖/翻攝自www.imdb.com)

即便生活被工作壓得喘不過氣,史秀雄仍建議要安排時間,專注做讓兩人關係能夠成長的關係上。溝通上則更要關注兩人在同一件事情上的角色、期待落差、評價和感受,若一直重複出現同樣問題,就得積極思考、想辦法解決,建立起「高品質」的關係。

▲兩性感情示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲趁兩人的心還沒走遠前,努力溝通吧。(圖/翻攝自www.imdb.com)

這是個需要細心與勇氣的一段過程,才能讓感情回到彼此坦承的健康狀態,一有不對勁時,就該趁早面對。書中以一句話總結:「世界上或許沒有絕對合適的關係,兩個人共同努力建立的親密和信任,才是求同存異的基礎。」

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App

回到最上面