▲鄧紫棋示範怎麼搽防曬。（影／翻攝自鄧紫棋小紅書)
記者曾怡嘉 / 台北報導
即使氣溫下降，秋冬紫外線依舊強烈，正確塗抹防曬產品，除了能防止曬黑，更能有效抗老，鄧紫棋日前在社群平台《小紅書》分享預防斑點、延緩肌膚老化的秘訣就是要做足防曬，但怎麼塗才能發揮最大功能，聽聽她怎麼說！
▲和夏季比起，秋季溼度低也較為乾燥，紫外線更容易被肌膚吸收。（圖／翻攝自鄧紫棋IG)
陰天也有紫外線
一年四季都有紫外線，防曬不該只是夏季要做，其實秋季反而更容易曬黑。因為乾燥氣候更容易加速紫外線吸收，尤其是波長較長的UVA會滲透到肌膚深層，一不留意斑點、皺紋通通都來，再加上秋高氣爽，這種微涼天氣大家更有意願參與戶外活動，一不小心就會曬黑。
▲防曬乳不能省，醫師建議一個月就該用完30ml防曬乳。（圖／翻攝自鄧紫棋臉書、記者曾怡嘉攝)
防曬不要白做工
鄧紫棋更分享，因為這一兩年開始發現斑點慢慢浮現在臉上，因此更重視防曬，她說不管用哪個牌子的防曬霜，正確的塗抹方式很重要，防曬要用「拍打」方式進行塗抹，因為防曬霜分子比較大，不要多揉、多按摩會把它擠進毛孔，這樣反而會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。皮膚科醫師邱品齊也表示，防曬要做得好，充足的「量」很重要，以成年女性來說，每平方公分肌膚需塗抹到2毫克才算足量，換算起來臉加上脖子，需要塗抹到1.25cc左右，約莫4顆紅豆大小。
▲鄧紫棋提醒防曬後要徹底清潔，否則會衍生更多肌膚問題。（圖／翻攝自鄧紫棋IG)
曬後清潔卸妝很重要
防曬能夠防護肌膚免於紫外線襲擊，但若是清潔不到位，這些防曬霜長時間殘留肌膚、堵住毛孔，可能會衍生肌膚粗糙或痘痘等各種問題，但究竟防曬後要如何正確清潔呢？邱品齊醫師分享，除了高抗水性和有潤色的防曬乳需要卸妝外，其餘的防曬品只要用洗面乳就可以清潔乾淨。
我想要說....