咖啡不必真的喝！研究：用「冥想」同樣能提神

編輯／Ann 圖／翻攝自unsplash

不少人都習慣喝咖啡來提神，不過現在抑制睡意有了新方法，近期加拿大研究發現，「不需要真的喝咖啡，用想的就能提神」，究竟是怎麼一回事，一起來看看。

▲喝咖啡提神有新方法。（圖／翻攝自unsplash）

加拿大多倫多大學（University of Toronto）的一項研究表示，由於現代人都常常依賴喝咖啡來提神，因此人們已經在不自覺之間，把咖啡和生產力、警覺等觀念做了連接。

所以當受試者聯想關於咖啡的事物，哪怕是口感、品牌等，就能夠成功引起生理反應。也就是不需要真正喝到咖啡，我們也能產生抑制睡意的作用。

▲用聯想咖啡的方式，也有有效提神。（圖／翻攝自unsplash）

除此之外，另一項研究也證實，就算沒有喝到咖啡，僅僅是聞到氣味，也能提高人們的推理能力，甚至讓學生的成績提高。就連老鼠聞到咖啡香氣，也能達到消除疲勞的作用。綜觀看來，似乎我們可以暫停喝咖啡的行為了，不妨用想的或是聞的，說不定效果會出乎意料。

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