愛熬夜的「夜型人」是遺傳決定!獨立工作能力強 3大特質曝光

▲▼ 控制欲最強的3大星座。(圖/翻攝IG)

▲俗稱夜貓子的「夜型人」 其實是一種遺傳。(示意圖/翻攝自IG TVN)

記者鮑璿安/台北報導

你也是偏偏到晚上就睡不著的「夜貓子」嗎?其實夜貓子是天生註定,因為「夜型人」佔了人口比例約30%,而且是自然而然喜歡在晚上活動,就算你努力想要改變生活作息也沒有多大用處,其實從基因中就已經註定了夜貓子屬性,以下幾個夜型人特質看看你中了幾個?

夜型人佔了30%

有研究將成年人的生活作息分為晨型人、夜型人和一般兩者皆融地帶,晨型人佔40%,指的是在晚間11點入睡至早晨7點鐘起床,有固定的早晨作息;而夜型人剛好相反,在早晨起床會讓他們感到痛苦,所以大多過了中午才能清醒工作,夜型人則佔了整體人口比例的30%,其實並非少數。

晨型人、夜型人其實是遺傳決定

而且這種夜型作息其實是遺傳決定,也就是天生如此,好比強迫夜型人在早晨進入工作狀態,自然就比他們在晚上工作時吃力、緩慢許多,不僅無法發揮工作效能,到了夜晚又不能及時入睡,長期下來狀態肯定不好。另外,在睡醒前不久通常會是人的最低體溫,而晨型人最低體溫比起夜型人更提早了2個小時之多,一再證明夜貓子不是自己養成。

夜型人特質

思考模式不同常人

外界總是認為「夜型人」就是愛瘋狂熬夜且生理時鐘混亂,其實「夜型人」的優點很多,最鮮明的特質就是他們的思考模式不同於常人,因為作息的不同,反而更能夠跳脫常規思考,發揮許多意想不到的能力。

獨立工作能力強

夜型人非常能夠適應一個人的時光,也很擅長獨立思考,因為在晚間工作時,更促使能夠自己獨立任務,同時有主見、不隨波逐流。

容易悲觀

夜型人還有一個鮮明的特點就是容易敏感和悲觀,尤其是在夜晚特別活躍時,更會自己想東想西,進而不知不覺悲觀起來,煩惱都在夜晚出現了。

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