余文樂為了操出魔鬼猛肌 「11個月沒朋友」

04/15/2017

▲余文樂一身的「魔鬼猛肌」,讓男女老少流口水!(圖/翻攝自余文樂臉書)

記者楊坊士/台北報導

港星余文樂在2017年一開始,就釋出「魔鬼猛肌」,讓大家看得口水直流!他在登上《GQ》4月號封面時,回憶起這段「操肌」過程,不只要嚴格控管飲食、睡眠,還要「很忌口」,讓他過上「11個月沒朋友」的日子!

▲余文樂花兩小時就完成拍攝,展現專業精準度!(圖/GQ提供)

余文樂在2016年為了拍攝《悟空傳》,展開長期的魔鬼健身計畫,得早睡早起、不能碰油炸及甜食、每天早上6點起床、7點開始進行魔鬼訓練、天天健身6小時。為了避開聚餐的地點、餐點,那11個月他可以說是「一個朋友都沒有」!

▲他穿著LV黑色皮衣、Blackbarrett By Neil Barrett運動褲、Givenchy高筒球鞋、Allrover Stair-Rover八輪滑板,展現愛運動的潮男魅力。(圖/GQ提供)

而現在雖然已經度過「最苦的階段」,但他仍努力維持,拍攝封面當天,他自備沙拉當作便當,還會想辦法每天健身1.5~2小時。他苦笑著說:「有時候我還會準備自己的Training List,堅持的原因還有一個,如果停掉不練,突然有一個劇本要我從零開始,我可能沒有那個時間和毅力。」

▲現在的余文樂一刻不得閒,時時保持在最佳狀態!(圖/GQ提供)

這回為了續集電影《春嬌救志明》勤跑宣傳,拍攝封面前一天,他不只健身,還進自己的潮牌公司Madness開會,「我不想有遺憾,不是為了錢不是為了什麼,純粹是做一件很想做的事,不過有時候滿後悔的(大笑)⋯⋯坦白說我不是一個擅於跟別人溝通的人,因為我的要求很高,我也知道我不能用同一個標準對其他人,需要想辦法取得平衡,這一點讓我特別累。」

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▼來看看余文樂拍攝的現場情況!

 
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