讓大食女變小鳥胃的7個生活習慣　吃飯換小餐具、食物切小塊

羨慕那些小鳥胃女孩嗎？一個便當吃不完，點餐總是小碗＋少飯少麵，不太需要減肥，因為根本吃不多，其實這是可以培養的，只要將生活習慣改變，大食..

截肢女模失去雙腿仍堅強走下去　警惕女孩使用衛生棉條的潛在危險

2016年的紐約時裝週，「截肢女模」Lauren Wasser強勢回歸的耀眼登場，引爆整個秀場，獲得眾人喝采，2012年她因使用棉條遭到..

長途飛行累又難入眠？　專家公開4招「好睡」秘訣

每次要去歐美國家玩、出差，一想到要搭乘長途班機，一身疲憊卻又不能好好補眠，想到就崩潰嗎？美國《GQ》採訪了多位醫生、專家，歸納出4大「好..

吃甜食讓心情變好？專家卻打臉！4種越吃越憂鬱的食物，每個人天天都吃

心情不好就吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點，越厭世就越要吃，普遍認為吃這些東西，對振奮情緒有幫助，但專家卻說，這只是你一廂情願的以為罷了。有些..

8個排解負面情緒的方法　專注在無聊小事上、別聽慢歌會更憂鬱

許多心靈雞湯都要我們正向思考，然而當人陷入負面情緒時，很難讓思想變正面，越是想正向，反而越容易適得其反，比起坐著胡思亂想，起身找點事做，..

壓力過大會快速變老　摸摸鼻子就知道妳是否「該舒壓」

壓力是讓人成長的助力，不過一旦超過負荷，不是助力反而成阻力，不想被說成草莓族是一回事，顧好身體是另一回事，每個人承受壓力的程度都不一樣，..

穿・著物／Alice＋Olivia春夏玩藝術　搞怪的「棕梠樹乳房」太吸睛

總是滿懷少女心的Alice＋Olivia日前舉辦春夏發表會，新一季以曾接待過許多美國藝術家的紐約切爾西旅館（Chelsea Hotel）..

你是不是也有這些「發胖壞習慣」？　吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來

雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..

12生肖2018結婚機率排行榜　屬豬帶球嫁、屬狗小心嫁錯人

想嫁女子注意啦！不論2018是否適合結婚，重要的仍是另一半，是不是值得攜手一輩子的人，若有意想步入婚姻、或是正單身尋覓對象的人，不妨用生..

「不愛社交，只想放空」內向帶點焦慮的妳，才懂的12張超寫實圖文

英國插畫家知名Gemma Correll，常在IG分享自己的生活，也出過多本圖文書，她的作品幽默風趣，讓人會心一笑，不是正向的心靈雞湯，..

「我也有不接受傷害的權力」　韓劇經典台詞幫迷失的你找到出口

忙碌的一年又開始，今年給自己什麼樣的目標？還是仍然陷在「找自己」的黑洞中，對未來感到迷惘時，看書看劇是讓大腦放鬆的好方法，有時就是需要r..

記憶力衰退、腦子變笨？研究證實：整理梳妝台、多發呆，讓你變聰明

除了年齡外，高壓和3C的使用也是「腦子不正常的主因」。如果想讓老化晚點敲門，養成以下5個小習慣也很重要，更棒的是，它們並不難。

節食不吃反變胖　5個「每個人都中」的減肥壞習慣

春節大吃大喝後，開工後需要努力回復體態免不了，依據年齡的增長面對的身體變化，減肥概念也要依序調整，但面對排山倒海的減肥訊息，以及外界美食..

2018星座開運收納術　白羊速丟掉不需要東西、天蠍要一座倉庫

都說環境會影響氣場，雜亂的生活空間除了影響美觀，也會讓心情與氣場變得不好，更別說具體的效率問題了！星星教授安格斯特別針對星座四大向屬性，..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

韓妞纖細身材養成法　從M號變XS號靠7件事　

有買過韓版衣服應該就知道，他們的版型都偏小，明明平常穿S這時候卻要穿M，真羨慕有纖細身材的韓妞們，到底為什麼她們能有這樣的小身版呢？其實..

「蔬菜沙拉」卡路里再低都會胖　醫師：6種餓上加餓的食物要避開

因為人體複雜機制的關係，減肥不能只看單方面，還要觀察「後續效應」，有些食物雖然本身卡路里低，但卻啟動大腦特定區域讓妳「胃口大開」，最後的..

基因決定你是「早鳥」OR「夜貓」　連個性悲觀或樂觀都被設定好

「早起的鳥兒有蟲吃。」從小，各方資訊就灌輸人們，早睡早起才是乖寶寶，晚睡晚起對身體健康不好，但實際上國外有研究證實，「早鳥」與「夜貓」早..

竇靖童撕掉星二代標籤　用音樂做好最本真的自己

儘管出道未久，竇靖童已憑藉自身實力，慢慢撕掉「星二代」的標籤。她並不想證明什麼或對抗什麼，只是單純地做好最本真的自己。

每日充滿疲憊感的「慢性疲勞」　日醫師5招緩解術　讓明天上班更有精神

妳是否覺得無論怎麼休息，都無法解決疲勞感，甚至日常的活動力明顯降低，有可能是患了「慢性疲勞」，如果長期放著不管，可能會對工作表現或生活習..