朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤 5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光
南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是默默下過功夫的。許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，..
一個人的生酮飲食法3餐食譜 鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～
生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..
晚餐戒澱粉、日走1萬步 常見5大減肥觀念被醫師打臉：都不會瘦！
在忙碌的生活中，如何從日常達到減肥的目的呢？有人靠上下班多走路，每天目標1萬步；有人抱著晚餐不吃澱粉的決心，靠「挑食」對抗贅肉。
51歲中年父健身只因愛兒子 把渾圓「爸爸肚」變8塊肌
在運動風氣盛行的現在，許多人都習慣跑健身房，想要擁有更完美、健康的身材，但無奈惰性使然，真正達到目標的人比例並不多。覺得一直無法突破？來..
堅持「三分練七分吃」原則 穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣
很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..
周董媽葉惠美品味驚艷巴黎 64歲穿日貨「潮」勝昆凌甜美風
在甫結束的巴黎時裝周香奈兒（CHANEL）秀場內，台灣有周董、昆凌夫婦坐鎮給時尚迷們膜拜，但更令人驚喜的是，他們把媽媽也帶出場，全家共同..
從不節食的小珍妮佛為戲瘦身 公開縮水成「紅雀」的終極飲食法
近來珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）的新戲《紅雀》上映，除了精湛演技之外，她在戲中三點全露，並有多場性愛、暴力戲碼相當..
你是不是也有這些「發胖壞習慣」？ 吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來
雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..
小S、朴信惠教妳超健康瘦身法 吃太多靠喝椰子油超順排便
過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..
營養師推薦三款贖罪「補償餐」 甜食、火鍋也能輕鬆吃
年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔？打算來個贖罪式的補償飲食，又不想悲慘餓肚子嗎？營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭..
瑪格羅比的健身哲學 及時減重法寶竟是「胡蘿蔔棒」
以《老娘叫譚雅》名列今年度奧斯卡獎的最佳女演員提名，瑪格羅比Margot Robbie以平衡的飲食、規律的運動，成為人們心目中的健康真性..
多吃玉米不會胖、不甜水果最健康？5件讓妳「永遠瘦不了」的錯誤常識
已經刻意控制食量，但卻仍是減肥失敗，也許不是妳不努力，而是妳的「常識」需要再更新，醫師表示，有幾個錯誤迷思深植人心，不知不覺造成減肥的阻..
迪麗熱巴5招養成筷子腿、零瑕疵美肌 靠一天3片面膜＋喝「秘密武器」
人氣紅翻天的迪麗熱巴，最近與仔仔周渝民的新戲《烈火如歌》開播，收視開出紅盤之餘，迪麗熱巴的精緻美顏，更是讓粉絲直誇又美出新高度，到底她如..
搶救爛肌大作戰！ 醫美博士建議枕頭套2天就要洗
做足肌底保濕，每日攝取足夠水分，一日睡滿8小時，這一切的生活規則，都只是為了養出水嫩Q彈的肌膚，但即使把一切該做的都做了，卻依舊擺脫不了..
「花邊教主」生兩胎，竟甩肉27公斤！Blake Lively減重4大秘技
過完年像懷了孕一樣，胖個三五公斤都是家常便飯，正當我們在煩惱要怎麼消除肥肚時，「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blake Lively）已經甩..
就算被叫「姊」，美貌也大勝嫩妹！鍾瑶揭密：我全身都用油保養
偶像劇《姊的時代》熱播中，人氣上漲的鍾瑶，除了演技受矚目，鏡頭再近都不怕的神級好膚質，也成為話題。她與《ET FASHION》分享，自己..
女孩都該知道的5個私密處保養 愛穿緊身褲小心滋生細菌
享受性愛高潮以前，還是不免要提醒一下各位女孩，平時要做好妹妹的護理，總不希望在脫下小褲褲那一刻，突然飄出一陣異味吧！不但妳覺得尷尬丟臉，..
「2個月戒澱粉、30天狂喝水」婚前倒數5個月減肥法，南韓新娘都這樣做
女孩都想穿上最美婚紗，以往都是三天捕魚、兩天曬網的減肥，到了這時卻會卯起來斷食，不過節食效果不佳，要如何瘦得勻稱又美，就讓南韓著名減重作..
愛美偏執狂大S的8個保養撇步 靠維生素C滋養光透蛋白肌
最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..
每天吃5餐也會越吃越瘦 年後用「新陳代謝」快速減重
過年大吃大喝，是否又讓腰圍增加了？想真的健康瘦且不挨餓，美國營養師強調身體「新陳代謝」的重要性，只要開啟身體代謝機制，就會達到越吃越瘦的..
