胖胖腿分3類，搞懂自己才能瘦！韓星教練公開「女團美腿養成術」
穿短褲的季節要來了！妳的腿都準備好了嗎？其實根據不同類型的腿部肥胖，瘦的方法是完全不同的喔！傻傻用錯方式，沒有對症下藥，難怪腿就是瘦不了..
吃著吃著就變大！5類「長胸」食物推薦給飛機場女孩
想要豐胸除了醫美，還可以靠按摩和食療，相信大家一定先想到青木瓜，不過其實除了青木瓜，還有很多天然食物，對豐胸有良好效果，且更容易取得，別..
4個生活冷知識！減肥期多吃「巧克力」瘦更快
上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五..
網美Liz產後甩肉22公斤 靠「4：4：2飲食」從70公斤大媽瘦成夢幻妹
Liz身為知名美妝部落客，不但擁有一張好臉蛋，身材更是火辣得沒話說，很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她，一年內狂甩22公..
Jo Malone首位香氛大使 卡拉的名媛姊姊Poppy Delevingne美麗解密
和其他的超模一樣，Poppy Delevingne的經歷累積的十分快速，曾經是Burberry的形象代言人，近期更被英國著名香氛品牌 J..
專家：頭髮天生就是白色 學8招到90歲都有亮麗黑髮
在一頭烏黑亮麗的長髮中間，看到幾根白髮冒出來，你開始擔心這是不是「老了」的象徵，但美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士指出，其實人..
還是《惡作劇之吻》的湘琴 林依晨內在保養＋減肥法大公開
最近演出新劇《老男孩》的林依晨，在劇中飾熱血教師，白皙的肌膚和童顏模樣，讓人看不出來和當年的湘琴有什麼差別啊！到底「凍齡」祕訣是什麼呢？
裸體能減壓且「更快入睡」 3種習慣讓妳睡得更好
現代人課業與工作壓力大，睡眠品質往往受到考驗，居家網站《apartment therapy》分享3個會影響睡眠的健康習慣，提倡脫下妳認為..
傳奇天后雪兒72歲狀態超完美 15位年過四十女星保養心法大公開
這些年紀超過四十的女明星，利用自己的方法活出自信與美麗。運動和飲食是她們保持健康年輕的關鍵，一起來看看這些女明星們在生活上有哪些堅持與原..
5個生活壞習慣讓妳無限復胖 愛去超商、晚餐太晚吃都中鏢
夏天越來越逼近，女孩們也都開始上緊發條，為了能一展好身材，努力勤做運動，以曬出馬甲線為目標，但是，有的人還是越減越肥，付出的努力，得不到..
超模卡莉克勞斯的一天 出門著裝只要20分鐘，最愛T恤＋牛仔褲
她是伸展台上的維密超模，但是出門的著裝可以只要20分鐘！身兼youtuber、節目主持人，以及多個品牌創業家的超模卡莉克勞斯Karlie..
朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤 5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光
南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是默默下過功夫的。許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，..
一個人的生酮飲食法3餐食譜 鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～
生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..
晚餐戒澱粉、日走1萬步 常見5大減肥觀念被醫師打臉：都不會瘦！
在忙碌的生活中，如何從日常達到減肥的目的呢？有人靠上下班多走路，每天目標1萬步；有人抱著晚餐不吃澱粉的決心，靠「挑食」對抗贅肉。
51歲中年父健身只因愛兒子 把渾圓「爸爸肚」變8塊肌
在運動風氣盛行的現在，許多人都習慣跑健身房，想要擁有更完美、健康的身材，但無奈惰性使然，真正達到目標的人比例並不多。覺得一直無法突破？來..
堅持「三分練七分吃」原則 穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣
很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..
周董媽葉惠美品味驚艷巴黎 64歲穿日貨「潮」勝昆凌甜美風
在甫結束的巴黎時裝周香奈兒（CHANEL）秀場內，台灣有周董、昆凌夫婦坐鎮給時尚迷們膜拜，但更令人驚喜的是，他們把媽媽也帶出場，全家共同..
從不節食的小珍妮佛為戲瘦身 公開縮水成「紅雀」的終極飲食法
近來珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）的新戲《紅雀》上映，除了精湛演技之外，她在戲中三點全露，並有多場性愛、暴力戲碼相當..
你是不是也有這些「發胖壞習慣」？ 吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來
雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..
小S、朴信惠教妳超健康瘦身法 吃太多靠喝椰子油超順排便
過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..
