比抽煙還可怕的8大壞習慣　睡眠不足、床上玩手機死亡率更高

我們常常以為抽煙喝酒是對人體最不好的習慣，其實有些看起來無傷大雅的作息也不亞於抽煙。這些細小的壞習慣甚至會隨著我們每天反復動作而加劇影響..

專家揭開「茶包正確沖泡方式」　不能用紙杯、浸泡秒數有限制

南韓濟州島有間「噢雪綠茶博物館（O'sulloc）」，記者在前往採訪時，茶道老師額外分享了「茶包」的正確沖泡方式，原來在專家眼中，即使是..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

染髮後，5招讓髮色更持久！熱水洗髮讓妳一秒褪色

每隔一段時間就換髮色，是許多人的習慣，想要讓自己看起來比他人更顯眼，將頭髮染成五顏六色，是能夠吸引他人注意的方法。但長期染髮容易對頭髮造..

超夯「彩虹飲食法」　搭配均衡飲食吃出健康還能瘦身

你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎？就是依照彩虹的顏色來將食物區分，而每一種顏色的食物，其實都有不同的營養以及功效，對人體都有非常大的幫助..

6個小技巧拯救妳的初老　抬腿、梳頭也能增加記憶力

通常年輕人的記憶力不好不是因為老人癡呆的前兆，而是腦袋缺乏活動導致越來越遲鈍，或是整天坐辦公室流經大腦的血液不夠，也可能只是因為你太忙碌..

影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

范冰冰私藏美白好物！用「咖啡豆洗身體」IG也瘋傳

來自澳洲的BEAN BODY去角質，其實早就紅遍歐美，今年更在范冰冰的推薦之下在華人圈被受到注目，小紅書上甚至有人說認真使用，連肥胖紋都..

吳速玲不讓年齡限制自己　靠「女孩唇色」撐氣場

如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情..

暑假到了來不及瘦身？「夜晚番茄減肥法」半個月能瘦5公斤

減肥永遠是明天的事，既沒辦法忌口，又想保有好身材及水嫩光澤的皮膚嗎？快來看看健康又排毒的「夜晚番茄減肥法」，美容又瘦身，且持之以恆的做，..

6款「海洋友善」防曬　開心玩水也能保護自然生態

夏天是大家到海邊戲水、潛水的大好時機，毒辣辣的太陽讓大家不擦防曬實在不行，但若是擦錯防曬，有毒的化學物質流入海洋中，將會危害海洋生物，最..

謝欣穎喝黑豆水美顏　3款飲品減脂消暑氣

大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病，皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好..

勞力士「紅藍陶瓷圈」經典回歸！　GMT-Master II魅力飆升

在3月底的巴賽爾鐘錶展（Basel）上，錶界老大哥ROLEX（勞力士）將經典的「百事圈」兩地時間腕錶換上精鋼材質、五珠鏈帶，同時還推出永..

仙到捨不得用的「花瓣護唇油」免千元　3款全包也好療癒

以植物芳療療癒女人身心的DARPHIN，7月推出全新「花瓣護唇精華油」，直接把玫瑰花、金盞花、矢車菊的花瓣直接加入精華油之中，漂浮的花朵..

最美金曲歌后徐佳瑩「暴瘦秘密曝光」　吃飯前先秤吃了多少克？

2018第29屆金曲獎已經結束，這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖，其實為了留下完美的身影，大家都做..

過期牛奶不要丟！白衣上的髒污、全臉彩妝都能靠它清乾淨

牛奶沒喝完，很容易不小心就放過期，一般人通常就是拿去倒掉，但其實過期的牛奶會產生天然的去污劑「乳酸」，能夠幫忙解決很多日常難以處理的小事..

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而變更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

范冰冰內服美容術公開　一年就喝兩種水！任何人都能嘗試

沒想到，范爺竟然不愛喝白開水，「網路上說我每天拿膠原蛋白當水喝是誤傳，沒這回事，但我也確實不愛喝沒味道的白開水，總覺得有那麼一點索然無味..

10款超強CC素顏發光霜　提亮、飾底、防曬一瓶搞定所有日常

CC霜大家都明瞭，素顏霜大家也都知道，但是CC素顏發光霜是什麼？簡單來說，就是結合了防曬、美白、潤色與提亮的CC霜。

大腦也需要保養！多吃4種食物治你的金魚腦

老是忘記帶鑰匙、手機不知道丟到哪裡去、經常找不到眼鏡？如果有一天連自己也忘了怎麼辦？別擔心，研究指出30歲前開始改變飲食習慣，就能有效降..