「運動後別吃東西,吸收快,反而胖。」這種說法很多人都聽過,但實際上這觀念大錯特錯,運動後不只要吃東西,還是一天中「攝取碳水化合物的最佳時..
SK-II打青春露打得兇,銷量也有顯著成長,但這半年來,只要網路美妝討論區有人提到青春露,就會掀起「是化妝水還是精華液」的論戰,甚至連「..
要徹底實行減肥,,很多時候需要一個急迫性的理由,比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong,便被國外媒體報導,她在4個月減掉12公斤..
運動風潮盛行,許多人都投奔健身房懷抱,想要練出令人垂涎的好身材,但你努力練、拼命練,卻沒有效果嗎?那很有可能是你事後「吃錯了」!美國《G..
日常壓力、空氣汙染、和歲月摧殘,有許多原因,我們的肌膚開始抗議,各種肌膚問題浮上檯面,顯得好像不在年輕,歲月的痕跡在臉上展露無遺,要如何..
在時尚產業中工作,著裝就是專業,是門面也是形象問題。說一句實話,為何「瘦身」是大家愛關注的議題,除了健康之外,重點是「穿衣服才好看」!對..
女星們身材都非常纖細,但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博,罕見曬出川字肌照,馬上吸入40多萬個讚,除了一眾粉絲表白之外..
許多人都知道水果還有豐富維他命,但還有一些更加分的功效等我們去發掘,例如富含纖維和果膠成分,能夠促進熱量燃燒或身體代謝,以下10種水果富..
前陣子在歐美網路上最火熱的美容話題,就是名叫Brianna Lopez的模特兒,在IG上分享了自己治療滿臉爛痘的心路歷程。神奇的前後對照..
你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎?看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來,南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..
妹妹是名媛孫芸芸,孫瑩瑩長年旅居美國,偶爾才回台灣一次,這次有機會面對面採訪,細看到她的好膚質,還有瘦歸瘦、曲線凹凸有緻的好身材,完全不..
總是讓人amazing的李晶晶,不說你知道他已經37歲(驚)?這樣的年紀、身型、膚質,完全不合理啊!究竟在美妝保養下了多少功夫,讓他親自..
「能再瘦一點就太完美了!」這幾乎是所有女性心中的想法,不論體態如何,總希望能看起來再窈窕一些,但是網路上流傳著各式各樣的減肥方法,到底那..
許多減肥狂人,傳遞的概念無非是要運動、控制熱量、要有毅力等,但這位健身教練Nessa Sphere,卻抱持跟大家不同的觀點—吃越多,瘦得..
面對現在的護髮產品相當多種,從潤絲精到護髮油,價格從開架式到專業髮廊等級,琳琅滿目的產品究竟消費者該如何挑選?這幾年護髮油的流行,許多人..
熬夜不只傷身又傷皮膚,但有時總會有不得不熬夜的時候,例如接下來馬上就是聖誕節和跨年,各式各樣的派對想必已經等著各位啦!但派對後才是挑戰的..
習慣只要21天就能夠養成,但想改掉壞習慣可沒那麼容易,壞習慣默默成為生活中的一部分,導致臉色黯淡無光,但皮膚科醫生提醒,堅持以下6點,就..
減肥過程不只辛苦、誘惑還很多,努力很久說不定還被人說:「你最近胖了嗎?」真是心塞要翻桌。插畫家VITA VITA,便常在粉絲專頁上,分享..
2017年就要過去,回首元旦時許下的新年願望,有達成了嗎?美國一對夫妻檔在2016年決定認真減肥,現在兩人共甩油392磅(約177公斤)..
小腹幾乎是每個女生都有的困擾,就算四肢纖細,但總有一個微凸的肚子,節食瘦不了,慢跑、爬樓梯也消不下去,難道小腹要一輩子跟著我嗎?或許減小..