星・變美／53歲伊能靜「防腐級凍齡」網讚少女！靠6秘訣瘦回好身材

今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實，連身材也是纖細苗條，讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽，堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..

大同「星河銀電鍋」4190元→2980元　一鍵變大廚、雙菜同時煮好容易

WFH成為日常、宅在家時間變多，小家電市場變得火熱了起來，電鍋絕對是最必備的好物，「Her和她」推出「大同 10人份全不銹鋼電鍋」，充滿..

吃麵包前先做「一個動作」　對身體更健康、不易胖

近期因居家避疫的措施，加上許多人不想常去超市、賣場捕貨，每個人在家「囤食物」的意願大增，白米、麵包等易放的物品也增加，導致出現「居家胖」..

網推無印良品DIY料理清單　居家防疫也能吃到印度烙餅、泰式打拋

雖然近日連續幾天台灣新冠肺炎確診數量有微幅下降，彷彿能看到些希望的曙光，但還是要提醒大家，僅能在家中用餐的日子沒這麼快結束，就算開放餐廳..

居家防疫怕發胖？專家推薦5種「燃脂食物」　讓你越吃越瘦

最近都宅在家居家防疫，你是不是也發現自己開始發胖了？運動量大減的現在，想減肥或維持身材不發胖，飲食都變得更重要！中醫博士樓中亮就分享了5..

5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！　第3條超容易被忽略

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

「象印品牌週」最低999元起！美型咖啡機、電子鍋輕鬆到手

隨著疫情又逐漸升溫，在外面吃飯不如自己在家裡煮，缺些小家電輔助嗎？「Her和她」就推出「象印品牌週」，不但有黑厚釡微電腦電子鍋、咖啡機、..

非常時期請留意！營養師曝「增強免疫力」飲食，降低感染風險

台灣社區感染拉警報，確診者的足跡搞得大家人心惶惶，除了做好防疫工作外，營養師高敏敏表示，在這個非常時期，從飲食方面增加免疫力是很重要的，..

減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表

你一定也聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，對於人體健康、減肥都有著高度影響，但早餐不是有吃就好，吃的內容更重要！減肥名醫邱正宏就指出，許..

韓網推到爆！5個必追「減肥食譜」IG帳號　照著吃一個月絕對瘦

想到減肥食譜，你該不會只知道要吃雞胸肉、沙拉和地瓜？老是這些菜單的減肥食譜就算輪著變換，也還是很無趣了！畢竟減肥就是一件難事，如果每天還..

辣翻！徐若瑄大曬「川字肌」，逆天曲線逼哭地方媽媽

ViVian徐若瑄日前結束隔離，出關後就開始為了唱片緊鑼密鼓宣傳，今（30日）在臉書曬出一張腹肌照片，辣翻大家眼睛，完全看不出46歲的她..

選對澱粉更有助減肥！6大主食吃飽不胖還能瘦出好身材

很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食，雖然一開始會瘦很快，但新陳代謝也會跟著下降，一旦復吃很快就會胖回來。其實，有些優質澱粉很適合減肥、健身時..

擊退凸小腹和口臭！改善「排便不順」6大方法　喝溫水很有感

現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾，糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫，還會使毒素和廢..

「別洗澡、洗衣、被人叫醒」　過年10大禁忌要知道

新的一年終於來了，對照去年的疫情，明年更需要多點好運氣，既然是傳統節日，自然也要注意自古流傳下來的禁忌，無論如何能夠過的開心心安最重要，..

痘痘長不停？營養師：「5類食物」少碰，改善冒痘體質

痘痘總是冒不停，看了皮膚科醫師，也睡眠充足、避免壓力，痘痘發炎反應仍沒有趨緩的跡象，或許和你吃的食物有關聯，營養師分享以下5類食物少碰，..

吃辣也有用！營養師曝「提升免疫力」的6大關鍵營養食物

近來確診、隔離人數不斷攀升，不少民眾憂心疫情狀況，想遠離染疫可能，知名營養師高敏敏指出，除了確實配戴口罩、勤洗手消毒做好防疫措施，避免出..

超商「瘦身餐點TOP 20」無雷級美味！嘴饞狂吃也不怕胖

很多人一但變胖，總喜歡原因歸咎於工作或學業忙碌、天天外食導致，但其實外食族也有不發胖的飲食選擇，尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡，處處..

7種食物讓便秘更加劇　皮膚恐暗沈、長痘快避開

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

44歲「短髮女神」太凍齡，網驚：吃防腐劑？　3款私房養生料理曝光

現年44歲的「短髮女神」梁詠琪（Gigi），前些日子在網上貼出一張與20年前專輯封面的合照，今昔一對比看起來幾乎沒變化，讓網友驚呼「吃了..

日本無印良品公布「調理包」銷售TOP5　第一名不意外、臺灣滷肉飯竟上榜

2020已接近尾聲，近日日本無印良品公佈了統計自2020年1月～10月的人氣銷售排行榜，依照分類做出排名，由於全球疫情關係，今年一整年，..